女性经期的7大禁忌
本文已影响1W人
本文已影响1W人
月经对于每位女性来说都十分熟悉,可是经期不能做的七大事件你知道几种?下面是妇科专家为大家介绍经期七大禁:
一、不宜多吃盐
吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
二、不宜捶背
腰背部受捶打后,可使盆腔进一步充血血流加快,引起月经过多或经期过长。此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。
三、不宜饮酒
有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。
四、不宜穿紧身裤
如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
五、不宜饮浓茶
浓茶中咖啡碱含量较高会刺激神经和心血管。容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。
六、不宜高声唱歌
妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血。高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳,会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。
七、不宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!
月经期间如何调理 女性月经期的饮食禁忌
经期“8大禁忌” 女人千万别碰
女性经期不能碰触的8个禁忌
经期饮食禁忌 女性经期能吃龙虾吗
月经期能吃樱桃吗 女性经期禁忌要注意
经期能不能吃药 女性经期用药禁忌多
更年期女性睡前四大禁忌
经期八大禁忌 女人千万别碰
女性经期注意事项 揭秘经期禁忌
经期能不能吃药 女性经期用药禁忌
女性月经期饮食有哪些禁忌
经期禁忌 女人经期做这些事会大大折寿
女人吃苹果的7大禁忌
女性经期饮食禁忌有哪些
更年期女性睡眠的十大禁忌
女性经期所要注意的禁忌有哪些
女性经期喝饮料有哪些禁忌
女人需知:月经期有九大禁忌
经期8大禁忌 女人千万别碰
宽松衬衫禁忌 横条纹禁忌荷花领禁忌椭圆形服饰禁忌长裙禁忌长袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌长外套禁忌
女性经期的4大禁忌有哪些 女性经期的4大禁忌是什么
女性哺乳期的饮食禁忌大全
女性吃榴莲最佳时间 吃榴莲的7大禁忌
女性痛经的饮食禁忌大全
女人经期有9大禁忌要知道
女性经期饮食牢记7宜5忌
孕期按摩7大原则和禁忌
女性月经期间的饮食禁忌有哪些
女人经期常见的四大禁忌症
女性经期应该忌嘴的7样食物
孕期按摩7大原则和禁忌
经期饮食牢记7要点9禁忌
经期女性饮食有哪些禁忌