高考考生为释放压力发虚假贴 谨防考后不良情绪
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广西一考生为缓解高考压力,网上发贴称当地发生打架致人死亡事件,博人眼球。6月10日,贺州市平桂警方通报,该贴内容为讹传。
考后“真空期”,防止四种不良情绪
高考结束后到6月底填报志愿,期间有20天的“真空期”,这段时间是考生适应高考后生活的试用期及调整期。高考结束后,考生或多或少地存在四种不良情绪,需要父母和考生自己协同化解。
放纵:染酒瘾网瘾,不适应大学生活
很多考生高考结束后,连续狂欢、聚会、喝酒、上网玩游戏等,染上酒瘾和网瘾,生活规律被彻底颠覆,上大学时,仍无法收拾心情,不能适应大学生活。
抑郁:情绪低落,无心再学
“情绪低落,一个人在家很少出门,重复思考考题,老想着自己未考好。” 考后抑郁的考生往往是考场上没有发挥出正常水平,因此产生自我否定情绪,患有强迫性思维,其情绪低落会导致性格变化。
茫然:茫然若失,无所事事
一位女考生考完之后完全放松,睡了几天之后,顿觉心情空虚,没有了紧张的备考复习和压力,不知所措,无所事事,再后来竟然发现自己的思维也变得有些迟钝。依赖性强的考生考前往往被老师和家长“推着走”,考完试后没有了推动力,自己也就缺失了目标和方向。
焦虑:患得患失,失眠暴躁
平时学习成绩好、老师和家长对自己期望值较高的部分考生,在高考放榜前容易患得患失,产生焦虑情绪。“假若考不好,上不了好大学,怎么办?”如此担心挥之不去,情绪变化大,失眠焦虑,脾气暴躁。
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