腰痛背后隐藏的6种病因
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
病因1、由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起
有些女生喜欢吃零食,特别是在经期也吃冷饮,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经。而有些女性经期不注意休息,月经来临时也会感觉腰部酸痛。
妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
病因2、腰肌劳损
很多人腰部酸痛,第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
此外,一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女,由于压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛。故平时应注意劳逸结合。
病因3、长期穿高跟鞋
女性爱美,高跟鞋能显得体态更修长。但长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。损伤后也表现为腰痛,给工作生活带来极大不便。
病因4、泌尿系统感染
女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛门,再加上女性的一些生理方面的原因,导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛,严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。此外,泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛,因此,女性更要注意保持外阴的卫生。
病因5、子宫、附件等疾病
如果女性出现腰痛,在检查腰椎、肾脏的同时,也要考虑一些妇科疾病,如女性患有宫颈炎、盆腔炎等,由于炎症的刺激可能会导致腰痛。盆腔炎是女性腰痛的最常见原因,多表现为腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状。腰痛是因炎性渗出物增多,致使盆腔粘连所致,严重影响生活和健康。
病因6、节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰部疼痛。对此,可取出更换节育环。
护腰要点
1、锻炼腰肌倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞等动作。对于久坐的上班族来说,可以每天做扩胸运动以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此女性应该时刻注意腰部的保暖。坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃;还常吃一些中成药,如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节欲避孕 房事多人流频繁,都会损伤气血、腰酸腰困,甚至导致感染,因此,节欲避孕最好。
5、鞋跟忌高 穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。
右后腰部隐痛的原因有哪些
了解小痛背后的隐患 缓解各种身体疼痛方法
男人腰酸背痛是什么原因引起的
揭李小龙怎么死的 意外的死因背后竟隐藏着巨大的阴谋
女性腰痛可能是什么病 6大原因揪出来
新妈妈产后腰痛的6个“元凶”
男人性爱后出现腹痛的6种原因
眼睛酸痛怎么回事 潜藏在背后的可怕因素
女性左腰隐隐作痛 或是妇科疾病在捣鬼
女人后背痛的原因有哪些 警惕五种疾病
哪些病疾让男人腰酸背痛
热吻的危害 热吻背后隐藏的健康危机
女性月经有血块 背后暗藏3种疾病
预防产后腰痛 警惕孕期6种危险动作
女性腰椎疼痛的几种几种原因
腰腿痛的病因有哪些
腰痛的原因有哪些 11种原因致女人腰痛
腰腿痛的病因和预防
惊!隐藏在口腔中的四种性病
右下腹部疼痛的可能病因 右下腹部隐痛的原因
腰痛的原因有哪些:女性腰痛小心妇科疾病缠上你
剖腹产后腰痛怎么办 6个技能帮你击退产后腰痛
腰腿痛≠腰突 9种疾病均可引起腰腿痛
痛经并非小事 揭开背后暗藏的六大疾病
撑腰王暂别舞台,是《创造营》背后另有隐情还是她自己的原因?
惊!耳鸣背后竟藏着5种疾病
热吻背后所暗藏的四大健康隐患
孩子害羞的背后隐藏着什么
背包太重竟是引发腰痛的原因
女性内裤隐藏的6种健康信号
后背疼痛是什么原因 后背疼痛可能隐藏这几种疾病
淋病的5种隐藏性表现
女性腰痛的6个常见原因