常喝碳酸饮料五大危害
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长期喝碳酸饮料有害健康这我们都知道,那么喝碳酸饮料具体有哪些危害你知道吗?我们现在就来一起看看吧。
1、对胃不好
过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛,可能造成肠胃功能紊乱。
2、血糖升高
糖尿病患者不宜饮用,所含的糖大多会使血糖升高。
3、影响骨质
专家提醒,过量地喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例,影响钙的吸收并引起钙质的异常流失。
4、破坏细胞
研究显示,部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠,会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。
5、对牙齿不好
运动饮料的添加剂里含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的珐琅质。
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