两性健康:如何缓解性疲劳?
本文已影响1.58K人
本文已影响1.58K人
快节奏的都市生活带给了现代人一些新困扰:没性欲、性爱后老觉得累、浑身没劲儿……在医学上,这被称为性疲劳。生理病患和衰老是其产生的两大因素。但很多有性疲劳的人,年龄并不大,健康状况也很好,对他们来说,引起性疲劳的常见原因有以下一些。
内心疲惫。心理上的疲劳感是抑制性欲望最主要、最强大的因素。这种慢慢积累起来的疲劳感,对男性性欲望的摧残比疾病和衰老更为严重、更为持久。可能引起性冷淡、勃起功能障碍、没高潮等多种问题。消除心理上的疲惫感,给心灵减压是最好的治疗方法。
性生活节奏问题。对于年轻的夫妻来说,性行为往往表现得比较激烈与兴奋。男性一般在性交开始几分钟后就达到高潮,而这时女性才刚刚开始提起“性趣”。两性间的节奏不协调,很容易引起性疲劳。发现这种问题,夫妻间要相互配合一下,多进行点前戏,尤其是男性要有点耐心,女性也要多鼓励,而不是一味地埋怨丈夫。
性姿势的问题。如果做爱的方式一成不变,慢慢地双方就会失去对性爱的神秘感,感到乏味,最后对它提不起性趣。碰到这种问题,夫妻双方大可以变换一下性生活方式、性交体位、性生活的时间和地点。有些夫妻性爱多年都是一种体位:女下男上式。这种体位会使男人更容易感到疲劳,多变换下体位,如男下女上式,能让男性稍显轻松,女性也会感受到前所未有的体验。性生活的场所也不必局限在卧室的床上,沙发、阳台、旅馆等都是不错的选择。
偶尔几次性生活后疲劳大可不必担忧。如果对不佳的性生活体验耿耿于怀,产生“阴影”,很可能引起性欲低下和性功能障碍,影响夫妻之间的感情。如果出现不能解决的问题,一定要到正规医院就诊。
天太热容易疲劳 该如何缓解
缓解女性眼睛疲劳的小方法
眼睛疲劳头晕怎么办 如何缓解
男性缓解疲劳有哪些方法
如何去除眼袋 缓解眼部疲劳
感觉身体疲劳该如何缓解
缓解男性疲劳的6种美味食物
女性白领缓解疲劳的三大妙招
开车眼睛疲劳怎么办?如何缓解开车视力疲劳?
《皓衣行》缓解审美疲劳,女主没穿戏服都是仙气飘飘
如何缓解身体的各种疲劳?
准妈妈如何缓解孕期疲劳
过度性生活会导致眼睛疲劳 四招缓解眼睛疲劳
孕妈妈如何有效缓解孕期疲劳
过劳死的10大症状 如何缓解脑力疲劳和心理疲劳
孕期为什么容易疲劳 教你如何缓解孕期疲劳
大笑能缓解大脑疲劳战胜亚健康
上班族如何有效缓解疲劳
身体过度疲劳会有哪些信号 如何缓解身体疲劳
上班族如何缓解疲劳?缓解疲劳小运动
白领要如何缓解眼睛疲劳
如何缓解眼睛疲劳 推荐5妙招
如何缓解视力疲劳 别用眼药水
气虚易致女性疲劳 如何调理女性疲劳
如何缓解疲劳 怎样缓解疲劳
四招轻松缓解男性房事疲劳
过度疲劳身体会发出这些信号 如何缓解身体疲劳
中医养生:白领如何缓解疲劳
女性健康:如何缓解眼睛疲劳
女人容易疲劳的原因是什么 如何缓解女人疲劳感
解析白领女性缓解疲劳的方法
眼睛疲劳模糊怎么办 如何缓解
癌症患者该如何缓解疲劳感