四季壮阳菜谱大搜罗
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《黄帝内经》最讲平衡,讲究身体营养的均衡,也讲究阴阳平衡。尽管阴阳是我们很难去看见的,但是其实它代表了任何事物的两个方面,有阴就有阳。有阳就必定存在阴。就好比,男人为阳,女人为阴,因此,形容男人都是阳刚之气,而形容女性则是阴柔之美,山坡朝向太阳的一面叫做阳,而背向太阳的一面称作阴。而且,这种平衡无处不在,人的这种平衡一旦打破,健康就会出现问题。
自古以来,因为男性和女性的生理不同,所以,男人更阳刚,那是因为雄性激素的作用,因为只有雄性激素够,才能表现出来,我们经常说一些男人缺少阳刚之气,说话有些娘娘腔,其实,并不是他故意这样,是因为他体内的雄性激素不足的原因,当然排出模仿秀那类的。有些男性过胖,也会导致雄性激素不足,甚至乳腺的发育都会比一般的男性大,这样的男人缺少了阳刚之气。
现在的时代人们面临着各种污染,水的污染,空气的污染,食物的污染,再加上越来越大的压力,导致很多男性阳刚不足,阴柔有余,还有很多人出现ED,种种情况都透露出现在的男人确实需要壮阳了。
很多人以为壮阳就是提升性生活的质量,提升生育能力,其实,这只是狭义的,壮阳其实不仅仅是针对生殖系统的。其实包含着更广泛的内容。很多男性为了壮阳会买很多的药物,那只能解决一部分的问题,并不解决根本问题,健康是吃出来的,疾病也是吃出来的,只能通过食物让男人更阳刚,这样是最安全的。当然对于严重ED的人,食疗未必会彻底解决问题,但是如果能够从饮食中去多加注意的话,至少会有很大的帮助。接下来给大家介绍几款可以壮阳的食物,希望有帮助。
一、韭菜炒鸡蛋。韭菜有壮阳的效果,而鸡蛋可以补充蛋白质,两者在一起,可以有更好的效果,当然可以用韭菜炒肉类,也可以壮阳。
二、牡蛎壮阳。可以生吃,当然一定要注意卫生,也可以蒸着吃。
三、黑豆壮阳。黑豆酷似我们人体的肾脏,因此中医讲究以型补型,所以,多吃黑豆可以补肾的阳气,可以将黑豆和其他豆类一起做成八宝粥,秋天喝最好。
四、羊肉壮阳。羊肉富含丰富的蛋白质,可以增加雄性激素的合成,因此,吃羊肉也有壮阳的效果,可以涮火锅,也可以做成孜然羊肉。
五、常吃芝麻补肾。芝麻虽小,作用很大,营养价值非常高。建议可以经常食用,在平时吃饭才的时候,多加一点芝麻酱,不仅让菜更加的美味,还可以达到壮阳的效果。
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