让孩子越来越笨的8个坏习惯
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
坏习惯1:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯3:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
坏习惯4:睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5:少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯6:空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。
坏习惯7:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
坏习惯8:带病用脑
在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
让自己挨饿反而长胖 六习惯导致你越来越胖
岁月静好 让婚姻越来越亲密的5个好习惯
这些习惯让胸部越来越小 推荐8大保健准则
警惕 这些美食会让女性越来越笨
几种不良饮食习惯会让脸越来越大
七种错误的日常清洁习惯 会让你离健康越来越远
让孩子越长越高的几个方法
这些不良习惯让男人身体越来越差
美容护肤必知 7个护肤坏习惯让肌肤越来越糟
这几个好习惯能让你的腿越来越细
九大生活坏习惯 让你的脸越来越大
女人不改掉这些坏习惯 你的脸会越来越大
这些生活坏习惯 让男生皮肤越来越差!
手机续航越来越差怎么办 改掉这3个坏习惯就好了
男性必看:这些习惯让你越来越虚
这些坏习惯不改掉 让你痛经越来越严重
女人有这15个坏习惯越变越丑
大衣会越穿越大吗?一定要注意这几个坏习惯
这些好习惯让女性越活越年轻
大饼脸看过来 哪些习惯让脸越来越大
养成这些习惯 会让你越来越瘦
是什么导致孩子越来越笨?
有这3个小习惯会让你越来越胖
6大坏习惯让你越减越胖 正确减肥5步走
让女性皮肤越变越好的六个好习惯
这些习惯只会让男人越来越虚
外阴癌离你越来越近 小心与这些坏习惯有关
5种早餐让孩子越吃越笨
5种生活习惯让你越来越笨 一心多用其实很伤脑
痛经怎么办 坏习惯会让痛经越来越严重
好习惯让女人越来越美 12件事一定要坚持
5个坏习惯让白领女性屁股越变越大
6种食物让你越吃越笨