春节综合症有哪些表现
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春节放假的时间相对比较长,在长假期间,很容易会出现假期综合症,假期综合症有各种症状,引起综合症的原因也有很多,那你也有有假期综合症吗?假期综合症的五大表现。
一、突然的头痛和胸闷
这是可能是因高音频的噪音,较长时间刺激着人们的神经系统,使人在处于高度神经兴奋之后的相对神经衰落。在相对狭小拥挤的空间内更容易出现,浑浊的空气,使室内的氧气含量下降,让人处于缺氧状态,从而出现相应的心跳加快、血压升高、胃肠道缺血,从而导致以上一系列不适的产生。春节期间放鞭炮和放烟花的地方特别多,狂欢的人也特别多,也有不少的人要处在一些空气混浊和噪音大的空间,这时候,就容易出现头痛和胸闷。
另外情绪过度地高涨,熬夜,运动时间的减少等打破了正常的生活规律的行为,会引起血压和血糖的波动及升高,从而导致人体免疫功能下降,平衡失调,就会出现这种症状,严重的甚至因此还会引发中风、心绞痛、心肌梗死。
二、肌肉酸痛
有些需要固定姿势的打牌、麻将、上网、电脑游戏等娱乐活动,会使人长时间的维持某一姿势,致使局部血管受压,从而导致相应的部位缺血,再加上局部肌肉群处于高度紧张状态,会使人出现肢体麻木、肌肉酸痛的症状。总得来说,就是因为春节期间人们缺乏锻炼,整天坐着。
三、疲倦不堪,全身无力
这有可能是与睡眠不足有关,但是如果在睡眠时间充足的情况下还出现这种情况。就有可能是因为春节期间肉类吃多,维生素吸收量少。因为鸡、鱼、肉、鸭等食品中含有大量麸酸钠,它被人体吸收后,即分解为谷氨酸与酪氨酸,随血液循环后到达脑组织,刺激脑神经细胞,干扰大脑的正常代谢,使大脑功能发生紊乱而造成身体不适。
四、干呕、恶心
过量饮酒、不洁食物的摄取以及暴饮暴食导致的正常饮食规律的突然改变,都是春节出现急性肠胃炎的原因。急性肠胃炎是出现干呕、恶心等症状的直接原因,但是春节的饮食不当,过于油腻,吃的零食多了,杂了,也会出现这种状况。
五、思维迟钝、焦虑不安
这是因为春节期间基本处于一个情绪高涨的状态,即使对于春节感觉不到兴奋,春节也会比一般的日子更忙碌,或是说生活更有目的和流程,假期快结束的时候,会出现不适,感觉到恐惧和不适应,不知道怎么办才好。或是指春节期间长时间地娱乐,不思考,休息不够,导致抑郁和思维缓慢。
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