盘点伤肝的4大生活恶习
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肝脏是人体的“大总管”,是人体最大的化工厂,也是身体最大的解毒和排毒器官,肝脏是人体非常重要的脏器,一个人如果没有肝脏,也只能存活10小时,看到这样一句话:肝脏健康的人,生活是彩色的,肝脏不健康的人,生活是黑白的“,一个人一旦肝脏受损,整个身体的健康状况都不可能很好,肝脏是身体最大的消化器官,因此,首先就会影响消化系统,可以导致人没有食欲,在香甜的饭菜也没有兴趣,而且还会伴随着一系列消化系统的症状,这一点我们从乙肝病人的身上就可以看到。
一旦肝脏受损,面色无华,人看上去无精打采,而且经常乏力,很容易疲劳。可是肝脏最然很重要,却很容易被人们忽略,因为它是身体最忠实的奴仆,任劳任怨的为身体工作,从来不叫苦叫累,一切都是默默的进行,不像胃肠,一旦不舒服了就会感觉疼痛,于是人们躲去注意胃,头也是一样,有点感冒头也会疼,但是肝脏不一样,即使你损伤了它,它还是不声不响的继续为你工作,不到它实在撑不下去的时候,都不会给你身体任何的信号,更不会疼,如果你感觉到它疼了,可能事态就很严重了。
正是因为肝脏的这个特性,人们才不会和在意,而是经常的去伤害它。接下来我们来盘点一样生活中伤肝的恶习,如果这些发生在你身上,以后多注意,肝脏是你自己的,需要你自己来呵护。
1、生气伤肝。怒伤肝,这是老祖宗告诫我们的,一个人如果经常的发脾气、生气,直接就会伤及肝脏。
2、喝酒伤肝。因为所有的毒素都要经过肝脏解毒,酒精也是要经过肝脏来解毒的,经常的喝酒势必增加肝脏的负担,一旦它无法完成大量的解毒工作,就会形成酒精肝,使部分肝细胞失去功能。
3、熬夜伤肝。肝脏任劳任怨的为人体工作,但是不是铁打的,它也需要休息和修复,而为了不影响人们白天正常的工作和生活,它休息的时间选择在夜晚,晚上11点—凌晨1点,这是肝脏修复的时间,而如果在这个时间你不是在睡眠中的话,就代表你依然让你的肝脏在工作,因为你不休息它就不休息,这样时间长了会造成它超负荷的运转,那总有一天就会预转不动。
4、药物伤肝。我们通常说”是药三分毒“,而这些毒需要肝脏来解,等于又增加了肝脏的负担,所以,药物伤害最大的还是肝脏,因此,尽量少吃各种药物,虽然可能会治疗某些病,但是我们的肝脏伤不起。
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