23岁小伙不爱喝水导致肾炎 不爱喝水有什么危害
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31岁的业务员小周,一提到喝白开水,他就皱眉。虽然知道多喝水对身体好,但这种无色无味的液体一进到嘴里,他就觉得难以下咽。
前几天,小周突然觉得腰又酸又胀,疼得厉害,甚至一整天也没有小便,还发起了烧。
一向身强体壮的,怎么会突然生病?到医院一检查,肾结石。
医生了解了小周的生活习惯后分析,他平时应酬多,饮食以高蛋白、高脂肪、高盐类食物为主,经常喝酒,更要命的是,他饮水量极少。
医生包蓓艳告诉记者,喝水少会导致代谢异常,不良饮食习惯形成的毒素便排泄不出去,在肾脏形成结晶。如果这时没有大量饮水将结晶水化,它们慢慢就会形成石头,也就是肾结石。
不爱喝水有哪些危害
易损害肝脏。体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因此缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
便秘。当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。
呼吸系统疾病可能性增加。体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽,体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
白内障几率增高。眼科专家认为,在机体缺水时,人眼内的液体含量会发生改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶状体浑浊而致视力下降,同时增加患白内障的几率。
易导致心脑血管疾病。血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种心脑血管疾病。
肠道排毒不畅。身体缺水容易导致消化液不足,影响食物的吸收与消化,人体消化需要大量水分,如果缺水的话,则需要从其他器官吸收,引发其他脏器干燥,食物容易在肠道内聚集,导致身体衰老。
口腔问题。由于缺水导致的唾液不足,容易直接导致口气难闻,龋齿和口腔溃疡的几率也会增加,因此平时记得多喝水的同时也尽量少泡吧以及喝酒。
心脏问题。失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
皮肤头发干燥。中医讲,肺主皮毛。肺部缺水容易导致肌肤与头发干燥。因此如果你觉得常干咳,就要注意补充水分了。
肌肤过敏。不少MM到了换季会觉得肌肤易敏感,事实上这类敏感是由于缺水造成的,因此如果敏感的话不妨试试双管齐下内喝水外补水。
损害肾脏。肾脏同样是身体的排毒器官,身体缺水很容易导致肾脏压力大,导致有毒物质的堆积,长此以往,肾脏容易出现问题。
身体易疲惫。缺水容易导致血液流量下降,身体内运送氧气量减少,削弱肌肉与神经功能,更容易产生疲劳感。
肌肉痉挛。缺水会造成体内电解质失调,导致运动的时候发生肌肉痉挛以及虚脱等症状。天气干燥的时候也较容易引发此类症状。
眼部干涩。缺水容易导致眼部液体含量减少,眼部感觉到干涩,长期下去,很容易导致干眼症。
疼痛以及不适。长期慢性缺水会导致身体头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
食欲旺盛。水供应不足时,大脑会发出求救信号。神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求,对胃持续发出能量需求信号,导致人在不知不觉中吃下更多食物。
关节炎。软骨细胞在缺水的状况下会抢夺关节的血液,连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号,其实这是由于关节缺水导致的。
假性阑尾炎。身体缺水时,容易导致腹壁紧缩,身体会出现“假性阑尾炎”症状,如不出现持续呕吐,40%的右腹下方疼痛都是“假性阑尾炎”导致的。
抑郁症。身体处于长期缺水状态的时候,“抗压荷尔蒙内啡肽”的分泌抑制,神经调节紊乱,身体随之会出现抑郁症早期症状,如情绪低落、思维迟缓、意志减退等。
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