10种常见病发病时间表 专家表示有道理
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连日来,微博上热传一张疾病发作时间表,内容是人体的生物钟会在一定程度上影响疾病发作,并列出一些常见病高发或症状加重的时间段,提醒患者多注意。
记者为此采访武汉相关权威专家对此进行“鉴定”,他们表示,有的疾病确实有自己的高发时间段,但也不是绝对的。
哮喘高发时段
4:00-6:00
呼吸内科医师认为,这段时间发作率会更高一些。夜间激素水平降低,肾上腺皮质激素的分泌具有昼夜节律变化,一般在午夜至凌晨分泌量最低,而夜间皮质激素浓度下降是轻易激发哮喘发作的重要因素。
此外,控制人体情绪的交感神经,在白天处于相对兴奋状态,支气管平滑肌舒张,而夜间尤其在睡眠时,控制内脏神经的迷走神经,一般晚上比较敏感,紧张性加强,支气管平滑肌收缩或痉挛,气道分泌物增多,气体呼出困难,引起喘息。
偏头痛高发时段
4:00-9:00
神经内科主任说,一天之中,正常人的血压也会有波动,一般来说有两个升高过程,一是早上起床活动后血压迅速上升,约在早上8、9点到达最高峰值,然后逐渐下降,下午两三点后血压又会开始升高。血压升高,有人会头痛头晕,明显不舒服,有人即便是高血压患者,也可能一点感觉都没有。特别是偏头痛不是只和血压有关系,所以“最痛时间段”不适用于所有偏头痛患者。
心脏病高发时段
6:00-10:00
心脏病医院心脏监护室的主任表示,心脑血管疾病大多容易在清晨发病,这是因为清晨时,人体的交感神经很兴奋,容易导致心跳加快、血管收缩、冠状动脉扩张、血压上升。另外,经过一夜的休息之后,血液的黏稠度增高,血压上升,较容易发生栓塞。
医生提醒,有晨练习惯的老人也要注意运动量不要超过自身承受能力。
焦虑症多发时段
15:00-18:00
神经内科医生表示,每个人的生物钟都是不一样的,不能一概而论。对焦虑症患者来说,大部分患者都是“昼重夜轻”,很多患者上午起床情绪很不好,一点力气都没有,下午和晚上就会好一些;慢性疲劳综合征的患者,他们有可能下午症状比上午重,情绪更差一些。
皮肤瘙痒多发时段
19:00-23:00
皮肤科医师表示,疾病的发作和季节、时间有一定关联,但这种关联是多种因素影响的。晚上皮肤瘙痒症状加重,有可能是白天注意力分散,症状不明显,晚上感觉明显。而秋冬季节皮肤瘙痒,也有可能是晚上回家清洗后,因为不正当处理,皮脂缺乏,加重症状;而冬天盖被子,温度升高,也会觉得这个时间段痒的感觉更明显一些。
延伸阅读:10种常见病的发病时间表
哮喘:早上4点~6点。
在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的100倍,部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高,容易引起支气管变窄。此外,床上有不少灰尘、螨虫,人睡觉时难免和它们“亲密接触”,这也可能引发哮喘。美国过敏学专家卡罗·帕尔建议:“起床后别立马叠被子,让被子晒晒太阳,房间保持通风,并定期更换枕头,能减少灰尘、螨虫,降低过敏风险。”病人也可以在头一天下午或晚上服用预防性药物。
牙疼:早上3点~8点
牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍,医学教授斯莫兰斯基说,这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低,抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免刺激肠胃。
偏头痛:早上4点~9点
美国科学家发现,人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血管会扩张,从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好,如果夜间反复发作,一定别强忍着,要及时看医生。
心脏病:早上6点~10点
西班牙卡洛斯大学依宾尼兹教授说,人体内可以防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。研究发现,急速升高的血压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性降低等,都让这一时间段的心脏病发作率提高40%,而且症状也更严重。一旦出现心脏病发作症状,一定要及时服用硝酸甘油等急救药物并及时就医。
感冒:上午8点~11点
对感冒患者的研究发现,人体抗炎激素水平在夜间下降,鼻腔通道白天比夜间更放松等原因,都会导致感冒在这一时段加重。一般来说,服用对症药物能在很大程度上改善症状。
焦虑症:下午3点~6点
研究发现,恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗,能在一定程度上避免。
癫痫:下午3点~9点
颞叶癫痫在这一时间容易发作,额叶癫痫则在夜间睡觉时发作较多。美国弗吉尼亚大学马克·奎格教授认为,颞叶癫痫患者可以选择在下午服药,而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。
皮肤瘙痒:晚上7点~11点
在这段时间,不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。美国维克森林大学吉尔教授认为,皮肤在晚上温度升高且更缺水,这会加重瘙痒。不过,此时皮肤的吸收能力也很强,进行针对性治疗效果更好。
骨关节炎:晚上8点到午夜
加拿大安大略大学研究者发现,在这一时间段,骨关节炎患者的疼痛感加剧,可能与活动一天,骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药,建议选择在早上服用,因为晚上服用副作用较多。
胃灼热:晚上8点~凌晨两点
胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。斯莫兰斯基教授说,这段时间,人体胃酸分泌增多,胃灼热症状加重,还可能影响睡眠。他建议,患者在晚上睡前服药,睡时尽量选择仰卧或左侧卧,因为右侧卧可能加重胃部反酸。
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