南瓜子改善精子质量 吃南瓜子有6个好处
本文已影响9.37K人
本文已影响9.37K人
大家都知道南瓜子是对男性有很多的帮助,南瓜子可以有保护男性前列腺,改善精子质量。那么南瓜子还有什么好处呢?
南瓜子的四个好处
1、南瓜子保护男性前列腺
美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。
2、南瓜子有助改善精子质量
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
3、南瓜子有助降压
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降,出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的),耳鸣,面部疼,脸部跳动,食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。
4、南瓜子可防治牙龈萎缩
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
5、防止结肠癌
南瓜子中含有甘露醇的物质,具有较好的通大便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,对于防止结肠癌的发生有功效。
6、预防肺癌、膀胱癌和喉癌
瓜子中所含维生素A的衍生物,可以降低机体对致癌物质的敏感程度,可以稳定上皮细胞,防止其癌变,预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
南瓜子的做法大全 南瓜子的家常做法图 南瓜子怎么做好吃又简单
孕妇吃南瓜好吗 适量吃南瓜有九大好处
男人吃南瓜子补精最快(男人吃南瓜子壮阳吗)
想保护前列腺?多吃南瓜子
南瓜子仁不能和什么一起吃
为什么吃坚果可以改善精子质量
吃南瓜子的好处?吃南瓜子的坏处?
南瓜可以减肥吗 南瓜的热量
男性想要前列腺好多吃南瓜子
喝南瓜粥有什么好处呢
在月子里可以吃南瓜粥吗?
巨型南瓜能吃吗及好处
南瓜子治前列腺炎是真的吗 南瓜子仁的功效
每天吃核桃可改善男性精子质量
每天吃这一物或能改善男性精子质量
提高精子质量远离5件事 多吃瓜子补锌
女人吃精子有好处吗 如何提高精子质量
男性吃南瓜都有什么好处 南瓜的四大好处男性了解一下
女人吃西瓜子的好处 西瓜子的营养价值
酗酒导致精子质量低下 五个方法改善质量
南瓜的热量是多少 吃南瓜有益于减肥吗
吃瓜子的好处与坏处有哪些
南瓜子有11个神奇的功效
减肥可以吃瓜子吗 瓜子的热量
改善精子质量 这些食物少不了
如何挑选南瓜子
吃南瓜子的好处 吃南瓜子有哪些好处
莲子南瓜粥的做法
吃南瓜有什么好处和坏处呢
补气益肺 秋季吃南瓜的4个好处
精液不液化精子质量不好 如何改善
拉肚子能够吃南瓜粥吗
瓜子吃多了有什么坏处:高热量导致肥胖(造成瓜子牙)