无糖饮料和果饵一样会损害牙齿健康
本文已影响3.87K人
本文已影响3.87K人
一项新研究警告说,即使是无糖苏打水、运动饮料和无糖果饵也能损害你的牙齿。
澳大利亚研究人员检测了23个无糖和含糖产品,包括软饮料和运动饮料,发现某些含酸性添加剂和低pH水平的饮料会损害牙齿,即使无糖饮料也是如此。
“很多人没有意识到,减少糖的摄入量不能减少蛀牙的风险。某些食品和饮料中的混合酸也能对牙齿造成同等程度的损害。”墨尔本大学口腔健康合作研究中心的荣誉教授和CEO克·雷诺兹说道。
当酸溶解牙齿的硬组织时会导致牙侵蚀症。“在牙侵蚀的早期阶段酸会侵蚀到牙齿表面的釉质层,如果牙侵蚀发展到晚期阶段,将会暴露出牙齿的内部。”他在该大学的一篇新闻稿上解释说。
雷诺兹和他的同事们发现,大多数软饮料及运动饮料可导致牙釉质软化30%至50%。无论是无糖饮料、软饮料和调味矿泉水都能导致牙齿表明出现可测量的损失。
在进行检测的八个运动饮料有6种会造成牙齿珐琅质的损失。研究人员还发现,许多无糖果饵含有大量的柠檬酸,也会腐蚀牙釉质。
雷诺兹说,某些无糖的食物不意味着对牙齿是安全的。他补充说,该研究强调,需要更好的产品标签和消费者信息来帮助人们选择对牙齿安全的食物和饮料。
雷诺提供了几个技巧来帮助你保护牙齿。首先,检查产品标签是否含酸性添加剂,特别是柠檬酸和磷酸。然后,要多喝水(最好加氟),少喝软饮料和运动饮料。最后,食用酸性食物和饮料后,用漱口水漱口,并等一个小时后再刷牙,因为马上刷牙会刷掉软化的牙釉质。(实习编译:黄欢 审校:苏娇蓉)
十种常见美齿的食物 助你拥有一口健康牙齿
危害健康的碳酸饮料 该管一管了
9大饮食行为会伤害到牙齿 你中了几条
洗牙对牙齿有损坏吗
无糖饮料为什么是甜的 这样的无糖饮料可能更增强食欲
做烤瓷牙磨牙会疼痛吗 牙齿健康无酗酒习惯就不会疼痛
新加坡禁高糖饮料广告 高糖饮料会给人带来哪些危害
经常做这事会严重损害腰部健康
长期喝饮料的危害:腐蚀牙齿(增加患病风险)
牙齿美白技术会对牙齿造成伤害吗?
晚上喝无糖饮料会胖吗
宝宝牙缝宽并非坏事 这样做让牙齿更健康
如何健康饮食?健康饮食方法要学会
这6种运动会损害孩子健康
无糖饮料含糖吗 无糖饮料对身体有害吗
孕期防治牙周炎 牙齿更健康
无糖饮料喝了真的不会长胖吗 有什么危害
网传洗牙会损坏牙齿 揭关于洗牙的谣言
关爱牙齿健康 宝宝牙齿护理小知识
洗牙对牙齿有害吗?会损伤牙齿么 洗牙对牙齿有没有害会不会损伤牙齿
男人怎样保持牙齿健康 这么做就对了
生活中的危害有哪些 女人如果不注意就会损害身体健康
刷牙的正确方法 饭后立即刷牙损害牙齿
老人如何保护牙齿健康
新研究表明,红酒能促进牙齿健康
牙齿美白8个最好方法 损害牙齿的2个坏习性
晨起喝这五种水会损害肠胃健康
牙齿健康 70岁不掉一颗牙竟是因做了这事
5个常犯的饮食误区 损害人体健康!
电动牙刷的好处和坏处:清洁能力很强(错误方法损害牙齿)
吃挂面的危害 买这样的挂面居然会损健康
日常的7个小习惯 会损害到健康
牙齿黄有什么健康隐患