牛奶有奇效 但对9类人来说是“毒药”
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
牛奶是日常生活中常见的饮品,喝牛奶的好处不仅可以补充身体所需的蛋白质,还能促进促进大脑的发育。但是我们也可以发现,一些喝牛奶的坏处也是存在的。那么喝牛奶好处有哪些?哪些人不宜喝牛奶?今天就为大家讲解关于牛奶的常识。
牛奶有较好的保健和医疗的价值,含有丰富的蛋白质,对人体的发育有重要作用。
喝牛奶的好处
1.牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
2.牛奶及发酵的酸牛奶都可以减少癌变的机率。在致癌的物质中有85%是变异原性机制,所以,经常的喝牛奶或者是喝酸牛奶都有一定的防癌作用。
3.婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以,牛奶能促进智力发育。
4.少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明,少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。
5.成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益寿。据最新研究成果,牛奶中有一种生物活性物质,即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质,增强机体免疫功能,促进新陈代谢,故能抗衰老延年益寿。此外,牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
牛奶对9类人来说是“毒药”
1.消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。
2.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
3.平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4.腹部手术后的患者不宜喝牛奶
此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
5.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
6.胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。
7.返流性食道炎患者不宜喝牛奶
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。
8.铅作业人员不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。
9.肾结石患者不宜喝牛奶
人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
本站推荐阅读:
乙肝喝牛奶会影响病情吗
什么时候喝牛奶的效果是最佳
早上空腹喝牛奶的危害居然这么多
纯牛奶是脱脂牛奶吗 纯牛奶与脱脂牛奶有哪些不同
可乐加牛奶有没有毒 可乐加牛奶是否有毒
世界上最神奇的牛奶树 牛奶树为什么会产生“牛奶”
喝牛奶可以美白吗 是误传还是真的有效
牛奶虽好 但这些老人不宜喝
喝牛奶能养胃吗 三类胃病不要喝牛奶
黄牛肝菌有没有毒:无毒菌类可以放心食用
牛奶洗脸功效 牛奶洗脸方法
牛奶的十大功效 原来喝牛奶还有这么多我们不知道的好处
苦瓜牛奶汁功效是什么
男人用盐加牛奶可有效去黑头
燕麦牛奶粥的功效有哪些
牛奶红茶的功效是什么
牛奶营养高 但是这些误区千万别犯
牛奶这么喝不但没营养 还会有危害
牛奶的有效减肥法 喝牛奶需要注意什么
抗癌中药 9种中草药抗癌有奇效
牛奶树根是什么药材?拥有超强降火效果(煲汤最营养)
回奶药有哪些 回奶药哪种效果好
辣椒虽好 但这9类人不适宜吃
五味子的功效与作用 不但养肝护心还对抑郁症有奇效
长期喝牛奶对丰胸到底有效果吗
喝牛奶会胖吗 喝牛奶的9个健康真相
对人类有毒的10大食物 说不定你天天都在吃
喝牛奶要注意 6种喝牛奶方式如服毒
早孕失眠喝牛奶有效吗
猪牙皂的功效与作用 不但祛痰消肿对中风昏迷亦有奇效
不说话但眼神对视是什么意思 不说话但眼神对视是暧昧吗
哪些人宜喝牛奶 四类人必备
猪血能排毒 但4类人不宜吃
奇怪但有效的14个健康秘诀
牛奶+豆腐减肥更有效
吃药前喝牛奶的惊人好处