夏季如何美白 八种食物让你拥有婴儿般肌肤
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
夏季美白是一项大工程,因此在使用美白产品的同时也要通过食物来美白,只有这样才能让你拥有婴儿般的白嫩肌肤。下面就一起去看看美白的食物有哪些。
夏季美白食物
1.土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
2.大蒜
大蒜,根据学者证明,大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此大蒜具有减少辐射损伤的功效。
3.紫菜
紫菜含有硒,硒是重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康,因此紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化以及能增强机体免疫功能与保护人体健康。
4.大枣
民间有种说法“一日吃三枣,终生不显老”,大枣有益气健脾,促进气血,使面色红润。大枣中所含的蛋白质、胡萝卜素、维他命C、B、E、有机酸、磷、钙、铁等物质可以促进体内新陈代谢,防止黑色素。
5.白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”,现代医学认为白萝卜中富含维生素C,可促进体内胶原蛋白的合成,改善血液循环,保证皮肤血液的供给,也能清除体内脏器的毒不经,降低黑色素的生成,使皮肤白皙细嫩。
6.豆浆
豆浆在体内分解后,可产生抑制黑素素合成的亚油酸,从而减少黑色素的生成,让肌肤持续美白。
7.鱼肉
要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了,更美白。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。
8.牛肉
给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。
帮助女性美白肌肤的10种滋阴食物
润肤吃什么 冬季吃6种食物让肌肤水嫩
夏季护肤别忘了美白防晒 美白食物推荐
夏季美白必吃11种食物
更年期女人如何美白祛斑 5招拥有好肌肤
夏季美白就吃这6种食物
保湿乳液 让你拥有婴儿般的皮肤
女性冬季如何护肤 多吃这些食物让肌肤更细腻
春季护肤如何美白补水 简单方法拥有婴儿般皮肤
女人养生常吃九种食物 让你拥有好皮肤
秋季皮肤干燥缺啥?这几种食物让你肌肤水嫩嫩
夏季美白多吃7种食物
夏天如何护肤美白 护肤美白技巧
常吃12种美白食物 吃出白皙滋润肌肤
秋季易缺水 10种食物让肌肤喝足水
中药面膜配方 让你轻松拥有完美肌肤
夏季想美白就吃这9种食物
妆前正确护肤顺序 让你拥有美肌
黑脸娃娃有效果吗 重塑婴儿般美肌
白瓷娃娃效果好吗 让你拥有美白嫩肤
夏季如何美白 夏季美白技巧与有效方法
男士护肤八准则 助您拥有完美肌肤
夏季怎样防晒最有效 拥有白嫩肌肤靠它们
脸部皮肤美白的方法 让你拥有婴儿般白皙肌肤
夏季美白必吃的6种食物
冬天如何美白肌肤 三种方法让肌肤变白
美肌食物推荐 让皮肤更好的8种食物
夏季如何美白防晒 教你六种方法
如何美白 3个妙招还你亮白肌肤
美白肌肤的方法 如何美白肌肤如何快速美白肌肤如何让肌肤美白助你肌肤美白
男人如何练出八块腹肌?学会两个秘诀让你拥有迷人腹肌
夏季吃八种辣味食物有益健康
夏季美白有窍门 食物美白少不了
南京市场有卖明胶鱼翅 口味跟真的一样
垃圾站惊现婴儿尸体 少女未婚产子后随意抛弃遭批太冷
男星晒娇妻的酣睡照 蜜臀巨乳妖娆身材令人浮想联翩
儿童口腔溃疡治疗的方法
走火王雨欣扮演者是谁 王雨欣喜欢赵鹏程两人结局如何
男朋友跟他几个朋友一起骗我 我好后悔爱上了他
男人这种心理最健康 健康心理要懂得宣泄
为何出现白发 4个方法可预防
风起陇西翟悦人物介绍 翟悦也是间谍吗
曼联签下桑切斯 职业生涯的最后新东家以40万镑周薪拿
金池怕了歌词及mp3赏析 一场暂时失修的梦关进了窗口
肾虚破坏女性的美丽 如何科学补肾
女性盆腔炎有哪些表现症状
贵州一村数十年未交过电费 村民家猪圈装有电灯
女人体内流出这一物竟是在排毒