隔夜荷叶茶能喝吗?荷叶茶的泡法
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之前曾今介绍过灵芝茶隔夜能不能喝!相信我们都了解了,那么今天要讲的就是荷叶茶。我们都十分的了解荷叶的功效与作用,那么隔夜的荷叶茶能不能喝吗?隔夜之后会不会影响功效呢?一起去了解了解。
隔夜荷叶茶能喝吗?
荷叶茶最好是最好是现泡现喝,尽量少喝冷茶,更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体之后,就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化。
介绍完了关于隔夜荷叶茶能不能喝,下面就一起去看看几种最佳的荷叶茶泡法。
1.薄荷荷叶茶
茶叶8克,薄荷12克,荷叶1张。首先把荷叶切成细碎状。然后把茶叶,薄荷还有荷叶全部放到杯子里,最后用沸水进行冲泡。
2.荷叶减脂茶
荷叶3克,山楂15克,生大黄5克,甘草3克,水2000㏄。先将所有青草材料洗净备用。然后把所有材料水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。最后过滤材料,静置待凉即可。
3.荷叶山楂薏米减肥茶
荷叶干,山楂干,薏米,陈皮。先将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;最后放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
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