秋季皮肤干燥怎么办 拯救皮肤的五大方法
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
每个人都想拥有润滑的肌肤,不希望干燥缺水的皮肤出现在自己的身上。然而希望总是被现实打败,一到秋季干燥的皮肤就会找上门来。那么你知道秋季皮肤干燥的原因吗?我们应该怎么办呢?
秋季皮肤干燥的原因
1.血液不畅
身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。
2.忽略补油
在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。
3.长期熬夜
不论四季长期熬夜都会让肌肤产生松弛缺水的现象,而在天气干燥的秋季更更加明显了。熬夜导致的问题其实还有很多,皮肤干燥只是其中一个。
4.角质堆积
老废的角质渐渐堆积,像一道墙似地阻挡了保养品的渗透,可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
秋季皮肤干燥怎么办
1.多喝水
每天早晨进餐前第一杯水,帮助排毒同时补充身体水分,而多喝水的确是补充身体水分的重要手段哦!当人体内水分充足的话,既可以促进血液循环,又可以帮助毒素和油脂排出,从而有助于减肥和美容。
2.蒸汽保湿
每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。
3.黄瓜敷面
贴黄瓜片是一种很传统的而且很方便的美容小秘诀。而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用,补水功能也较为显著。将黄瓜清洗干净,尽量切得薄一点,同时也要把脸部清洗干净后再贴。
4.温水洗脸
洗脸,是每天美肤的第一道工作,而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,专家认为,水温过冷与过热都对皮肤不利。
5.收敛化妆水
每天洗脸后,以轻轻拍打的方式在脸上拍上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水,干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水),从而使肌肤减少绷紧感,为其表面附加一层保护膜。
秋季皮肤干燥吃什么好
1.增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
2.注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。
3.增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
男人皮肤干燥怎么办
一到冬季皮肤干燥怎么办 三种蔬菜来救急
春季皮肤干燥怎么办 护肤技巧有哪些
换季皮肤干燥起皮怎么办 除了多喝水这些方法也很管用
秋季为何皮肤干燥 如何保养肌肤
男人皮肤干燥怎么办才好
秋天皮肤干燥怎么办 如何补水保湿
男生皮肤太干燥怎么办呢
男士皮肤干燥起皮怎么办呢
面部皮肤干燥松弛 利用电波拉皮拯救
冬天皮肤干燥起皮 男人该怎么办?
皮肤干燥起皱纹怎么办
秋冬季节皮肤干燥怎么办?
皮肤干燥起皮怎么办 掌握好护肤时间
冬季护肤 男人入冬后皮肤干燥怎么办
皮肤干燥怎么办 这些补水方法很管用
脸部干燥起皮怎么办 冬季拯救皮肤保湿大法
皮肤过敏干燥起皮怎么办?激素脸部皮肤干痒起皮发红
解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招
秋季皮肤干燥 秋季皮肤干燥怎么办
秋季皮肤起皮怎么办 治疗皮肤起皮方法有哪些
男皮肤干燥怎么办呢?
夏季男士皮肤缺水怎么办 皮肤干燥会影响你的颜值
秋季男士皮肤干燥怎么办 如何护肤才是最正确的选择
皮肤干燥怎么办 让你轻松缓解皮肤干痒问题
冬季皮肤干燥怎么办 中医护肤有妙招
冬季皮肤干燥怎么办 试试这样做
男士皮肤干燥怎么办呢?
秋季皮肤干燥过敏痒怎么办 秋季皮肤干燥痒
男生皮肤干燥起皮怎么办才好
皮肤干燥用什么护肤品 冬季皮肤干燥不再犯愁
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
皮肤干燥怎么办 秋冬保湿有妙招