国庆长假饮食注意事项:切记暴饮暴食
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国庆小长假即将来临,在这段时间里,免不了要和亲朋好友一起聚会吃吃喝喝。桌子上的佳肴美酒那么多,加上气氛又好,都会胃口大开敞开了肚皮吃,不会顾及太多。
暴饮暴食的危害
但是你知道吗?在突然间暴饮暴食之后,对于身体的健康甚至是生命都有可能会威胁到。这是为什么呢?因为暴饮暴食之后,导致身体内的功能会絮乱,发生剧烈的变化,然后产生多种危险因素。聚会上的食物一般都含有大量油腻以及刺激性比较强,这些物质进入我们的消化道中,会增加胃部消化的负担,直接损害到消化道内部的黏膜,如果黏膜被破坏掉,胃不舒服就会接踵而来,或许就会直接诱发出胃病。
暴食不单单会直接刺激到胃壁,使胃粘膜受到损害,还会通过胃壁的扩张,刺激胃壁分泌出更多的胃酸。另外,汤、菜、肉和调味品等也会有促进胃酸分泌的作用。暴饮也会损害胃壁黏膜的屏障保护作用。十二指肠黏膜和胃由于受到胃酸的刺激和侵蚀,容易出现肠胃部充血和水肿的症状,严重的时候还会出现溃疡、糜烂甚至是出血。
如果已经是患有胃病的人,暴饮暴食带来的后果会更严重。胃病患者暴饮暴食可能会直接导致胃出血。胃病患者在暴饮暴食后,出现吐血或是排除柏油样的大便,如果在短时间内出血量很多,又没有及时治疗,血压就容易降得很快,患者极有可能会出现休克的情况。除此之外,还有可能出现胃穿孔的情况,这更是会危急到生命。
暴饮暴食会导致原本就患有胃下垂的人病情加重。胃下垂患者,在吃完饭后经常会出现腹胀、腹部上方持续疼痛的症状。如果吃的食物越多,疼痛的症状也越明显和越严重,会因此导致消化不良,减少吸收的营养,从而让胃下垂患者更加消瘦。
突然间大量的食物进入到我们的胃里面,超过胃的容量时就有可能引起胃扩张。胃扩张是怎么回事呢?胃扩张患者会在吃完食物的1至2个小时内,上腹部和肚脐周围会感到持续性的疼痛,同时还会有呕吐以及呃逆的现象,并且又会感到口渴,但是一喝水就会开始呕吐。如果胃扩张严重时没有及时治疗,可能会发展为胃壁穿孔、坏死甚至休克,威胁到生命。
暴饮暴食容易引发其他疾病,因此在国庆节假日期间,和家人朋友欢聚,可要避免暴饮暴饮。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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