注意!这种女人夏天吃西瓜可能会闭经
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西瓜在夏天一直是人们解暑解渴的佳品,特别是酷暑的夏天吃上一个冰镇西瓜,那感觉简直赛过“活神仙”。但是体质偏寒的女性却要注意了,因为西瓜是寒凉之物,如果本身体质偏寒性,这时候吃西瓜就相当于雪上加霜了。而暴食西瓜更有可能导致体脂明显下降导致女性闭经。
都说西瓜是“天然白虎汤”,解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时,也有另外一个麻烦很多女孩子因此月经不调、痛经、闭经,尤其是那些身材略显瘦削,甚至体质明显偏弱,俗称“林黛玉型”的女性,更容易“中招”。妇科医生的专家说,在日常的生活中要注意饮食习惯,合理健康的饮食对于人们的健康是有很大的好处的。平时不要贪吃或是挑食引发各种的疾病,对于人们来说这是得不偿失的。那么什么是寒性体质呢?
寒性体质有哪些症状
寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。
若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。
所以寒性体质的特点是:不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。
如何判断自己是不是寒性体质
1、上厕所时有残尿感,尿量很少。
2、排尿困难,下腹部有抵抗感。
3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。
4、身体寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
6、下肢特别寒冷。
7、易上火、头晕、口渴。
8、一到傍晚,脚就有些肿胀。
9、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。
10、时常有疲劳、倦怠感,腰痛。
11、晚上常往厕所跑。
寒性体质的调理食谱
1、茴香、胡椒焖牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。
做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、补虚。
2、当归羊肉煲(适合冬季食用)
配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。
功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。
3、艾叶生姜煨鸡蛋的做法
原料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个。
配料:红糖若干。
做法:将上3味加水适量同煮;待鸡蛋熟,剥去壳;将鸡蛋放入原汤中,加入适量红糖再煮片刻。吃蛋饮汤,每日2次。
功效:散寒止痛,温经止血。
4、红糖生姜汤
配料:生姜红糖。
做法:生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。
功效:祛风散寒、活血祛淤。
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