常按这几个穴位能止各种疼痛
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
生活中身体总会出现一些疼痛,但大多数人都是忍一忍熬过去,或者立刻吃药解决,殊不知,其实在我们身上就有很多天然“止痛开关”,通过按压穴位可止痛,方便又有效,下面就跟着小编一起来了解下吧。
止痛穴位有哪些
列缺穴(头痛)
受风感冒而突发剧烈头痛的时候,可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。它属于手太阴肺经穴位。在该穴处按摩,除了能治疗腕臂部病变外,还有助于治疗头部、项背部病证,故有“头项寻列缺”的歌诀流传。
剧烈头痛时,可用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,维持点按3分钟左右,可以有效缓解头痛。
合谷穴(牙痛)
牙疼不是病,疼起来要人命。若牙痛是因牙齿本身的问题,要尽快寻求牙医帮助,若不是牙齿本身的器质性病变,可掐按合谷穴来快速止痛。
合谷,别名虎口,是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经之原穴。此腧穴在手背第一二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。揉穴时用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5-1分钟。
按揉合谷穴治疗牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左侧的牙痛按揉右侧的合谷穴,反之亦然。要注意,孕妇牙痛是不可按揉合谷穴的。
足三里穴(胃痛)
因为吃了冷饮、喝了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时,可掐按大腿外侧的足三里穴。足三里在小腿前外侧,当犊鼻下三寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压,力度以有酸痛感为宜,维持3分钟左右,可快速地缓解胃痛。
委中穴(腰痛)
腰痛常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛。中医认为,一般多由于感受了风寒等外在的邪气或是气血运行不畅等导致的。
治腰痛首先要进行正规检查。除此外,还可试试按揉委中穴。委中穴是人体穴位之一,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。
用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。
后溪穴(背痛)
办公一族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑,长期下来很容易背痛频发。按压后溪穴可将被压抑的督脉解放出来,使身体中的阳气上升,邪气下降,自然就会舒服一些。
后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。按摩时,可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3-5分钟,感到有酸痛感为佳。
太白穴(足痛)
很多人喜欢逛街或徒步旅行,但可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛。这时不妨脱下鞋捏捏太白穴,就能发现脚部疼痛得到缓解。
将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴。
经常起夜睡不好 按摩4个穴位能助眠
按摩这个穴位可延缓衰老
经期按摩减肥有效吗 常按这3个穴位有惊喜
高温天心绞痛 网传按2个穴位能保命
中医减肥 想减肥就按这几个穴位
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
牙龈肿痛按摩快速止痛 哪些穴位止牙疼
女子为治牙疼种罂粟 这几招就能止疼
胃痛难忍 这几个穴位帮你缓解痛苦
胃疼怎么办 试试按摩这些穴位来缓解
常按这些穴位 排毒又美容
胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛
常常失眠?按摩三个穴位睡的香
女人要养子宫 常按3个穴位
腰疼怎么办 中医教你穴位按摩缓解腰痛
眼睛疲劳又酸痛 按摩4个穴位能缓解
预防老年痴呆 常按5个穴位
打嗝不止怎么办?按2个穴位立马见效
按摩这些穴位能调养胃病
经常失眠多梦怎么办 常按三个穴位
常按六个穴位 不吃药也能治疗高血压
常按这些穴位缓解手脚冰凉
缓解痛经的穴位 痛经按哪里能缓解
打嗝怎么办 按一下这处穴位快速止嗝
后背疼痛位置图详解:身体各个器官疼痛位置图片
夜里咳嗽按什么穴位 这四个穴位能止咳
按摩这些穴位能控制血压
中医减肥有妙招 按按几个穴位即可
中医穴位按压可解决牙痛
按摩这几个穴位 让你甩掉腹部肥肉没烦恼
春季为何容易上火 按摩几个穴位能灭火
经常打嗝 按摩这些穴位巧缓解
秋天常按这些穴位 养生效果好