女大学生打完瘦脸针 患上恐艾症
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艾滋病给我们的印象非常的深刻,因此不少人都会比较恐惧。恐艾症就是最能体现我们对于艾滋病的恐惧,那么你知道我们应该如何克服恐艾症。
厦门女大学生打完瘦脸针
厦门高校的一位女大学生打瘦脸针后,怀疑自己感染了艾滋。近半年来,小娟几乎每隔半个月就去各大医院感染科进行艾滋病检查,结果都是阴性,但她的担忧并没有因此减少。
小娟(化名)觉得自己脸有点大,她在朋友圈看到有人代购韩国进口“瘦脸针”,便迫不及待网购了几支,跑去街边的美容院注射。
过了一周后,小娟脸上的针孔痕迹逐渐消失,可她却又有新的担忧——担心不洁的注射会让她染上艾滋病。学校曾有过艾滋病传播途径的宣传教育活动,小娟记得血液传播也是其一。回忆起美容院的环境,当时做注射治疗的顾客很多,小娟开始担心美容师会不会错拿别人使用过的注射器,或者没有做消毒处理,自己会不会因此感染上艾滋病?
担忧、恐惧持续围绕着她,小娟成天没精打采,吃不下,睡不着,更没精神去上课。上网搜索艾滋病的症状后,她开始觉得发热,时不时量体温,可每次都正常,然后她开始观察皮肤的变化,总觉得皮肤要起疹子,呼吸也不顺畅,恶心,头晕。
恐艾症的表现
恐艾症同忧郁症、慢性疲劳综合症等症状极为相似,都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的,症状包括:胃口变差,食欲不振或增加,体重明显减轻或增加,失眠或嗜睡,几乎整天都极度疲劳与缺乏能量,精神或动作反应激动或痴呆、性欲降低、头痛、头晕、眼睛疲劳、眼角酸痛、口渴、颈部酸疼、胸疼、腹胀、腹泻、尿频、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘或一天数次大便、低烧、咽喉痛、颈部腋下淋巴结肿痛,不明原因的肌肉无力等。
这么做能克服恐艾症
1.不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒,而这种病例实际上非常少,而且艾滋病急性症状几乎没有特异性,和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99%以上都没事,这足以说明症状并不可信。
2.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上,以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久后不治而愈!
3.誓言法
誓言法是运用“以音消音”的中和原理,通过有针对性的植入积极思想,替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想(如恐艾,抑郁,焦虑等),使我们潜意识里充满积极,乐观,和谐的信念。直接对产生问题的根源思想进行阻击。
4.观息法
观息法通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力,进化内心负面情绪,恐艾症是思想制造了千奇百怪的“怕”,不停的控制不住的产生各种恐惧和担心。
5.相信科学检测
在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。
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