乙肝病毒携带者八成不发病 护肝注意五大点
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
因为偏见,乙肝病毒携带者常受歧视;因为不了解,大家对这个病存在很多误解。乙肝到底是什么?携带乙肝病毒到底可不可怕?
和“宿主”一生和平相处
乙肝病毒是一种非常特殊的病毒。说它特殊,是因为和一般病毒相比,它非常稳定,不容易灭活。对一般病毒非常有效的消毒措施如高热、低温、干燥、紫外线及酒精等,对乙肝病毒常常不起作用。但同时,它的传染性很低,日常工作、生活接触并不传染,除了血液、母乳、性行为外,只有少数非常密切的接触才会传播。
大多数情况下,乙肝病毒可以和它的“宿主”(感染者)终其一生和平共处。目前我国乙肝病毒的感染者有9300万,其中慢性乙型肝炎患者2000多万,剩下7300万属于慢性乙肝病毒携带者,可以正常生活。慢性乙型肝炎患者肝硬化的年发生率为2%~10%,肝硬化患者肝癌的发生率3%~6%。也就是说,将近80%的乙肝病毒携带者,一生中都不会发病,也不需要治疗。
乙肝病毒携带者常被误解为乙肝病人,因此遭受歧视。在临床诊断中,乙肝病毒携带者是指是乙肝表面抗原阳性持续6个月以上,很少有肝病的症状与体征,肝功能正常的乙肝病毒感染者。而乙肝患者是指长期携带乙肝病毒,出现了肝功能异常,且异常的原因与乙肝病毒密切相关。
区别病毒携带者与乙肝患者的一个重要指标是谷丙转氨酶,俗称转氨酶。但转氨酶的评估一定要考虑多种因素,比如肥胖、饮酒和用药等也可能引起转氨酶高,但这与乙肝病毒和乙肝发病不相关。除此之外,还要看血常规、B超,甚至肝穿病理改变来区分携带者与病患者。
知识拓展:
乙肝病毒携带者会传染吗?
乙肝病毒携带者是会传染的,不过传染的几率不大。乙肝病毒携带者的传染方式与乙肝传播方式相同,主要都是通过血液、母婴父婴、破损的皮肤黏膜、医源性传播、性接触等途径传染,日常工作生活中,乙肝病毒携带者传染几率极小,基本等同于健康人,所以只要平时注意些,一般是不会被乙肝病毒携带者传染的。
乙肝病毒携带者护肝注意五大要点
1.注意饮食平衡
乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,乙肝病毒携带者饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
2.养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3.养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60千克的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命。
4.保持心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。
5.适量运动
乙肝病毒携带者要多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,这些活动既能使人气血通畅,促进机体吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
冬天,乙肝患者在运动中应以自觉全身暖和为度,夏天应以微微出汗,而不觉心跳加快为度。
肝病不能吃什么 治疗肝病饮食疗法很重要
乙肝是什么病 早期症状早知道
乙肝患者应该如何保健
乙肝不能吃的10种食物:辣椒会加重病情(酒会促使肝癌)
乙肝疫苗能持效多久?注射需注意这些
心肝宝贝歌曲刘德华演唱 其表示我是乙肝携带者
养肝吃猪肝靠谱吗?吃猪肝注意这四点
秋季养生 注意这五点不易生病
乙肝病毒携带者可以打新冠疫苗吗
乙肝治疗 治疗乙肝的偏方的汇总
吃猪肝补血 五大禁忌需注意!
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
乙肝五项对照表:教你看懂乙肝五项对照表
养肝护肝吃什么水果 保护肝脏排毒解毒就吃这些
如何防止乙肝发展为肝硬化?
肝病不能吃什么
艾滋病能吃护肝片吗
斗鱼王佩乙肝什么意思 王佩有乙肝是真的吗
肝衰竭的病人饮食注意什么
乙肝患者的保健措施
这些妇科病预示肝不好 女人养肝要上点心
醉酒是常见肝损害病因 如何护肝预防肝癌
如何治疗病毒性肝炎?病毒性肝炎的中医食疗办法
什么是乙肝病毒携带者
乙肝患者可以吃鸡蛋吗 乙肝的饮食禁忌有哪些
脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么
寒冷的冬天是肝的大杀器 来点它 肝病难再犯
肝癌病人吃什么好 肝癌患者应该这么吃
乙肝症状 益气活血清肝汤治乙肝
有乙肝能出国吗?有乙肝病毒携带能出国吗?
乙肝福音 60万慢乙肝患者或可追求临床治愈
春季养生牢记这几点 养肝护发还能防疾病
脂肪肝成中国第一大肝病 三类人更要当心