体内湿气重怎么办 祛湿茶是你的最佳选择
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
现代人的体内多多少少都会有湿气,只是有些人严重,有些人不明显。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。中医认为湿气是万恶之邪,对人体有很大的伤害,若是湿气严重,没有及时取出就会变成慢性病,一时半会是治不好的。今天小编就给大家介绍一些去除湿气的好办法吧!
喝茶吧,祛湿茶是你的最佳选择。
推荐夏季九道祛湿茶
1.薏米茶
祛湿喝什么茶好呢?薏米茶就不错。薏米茶是将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
2.西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。这款祛湿茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
3.二花蜜茶
木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
4.五花祛湿茶
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。这道祛湿茶选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。
5.竹叶茶
首先准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖,将他们一起放在杯子当中,用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿,还具有解毒的作用,加上冰糖之后香味会更加的突出,喝起来口感会更好。
6.木棉砂仁饮
木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。
7.薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
8.辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克,先用开水煎煮薏米半小时,再用薏米汤来冲泡其他材料即可。
9.香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
喝茶也是祛湿的方法之一,以上九道祛湿茶特别适合在湿气比较重的人食用,快来看看吧。
几个小方法帮你祛除体内湿气
湿气容易损伤体内的阳气 祛除湿气记住这2点
体内湿气重危害大 日常祛湿科学方法推荐
女性体内湿气重的三大原因 祛湿气多吃这些食物
怎样去体内湿气最有效 体内湿气重怎样祛除
男人身上湿气太重的表现有哪些 如何祛除体内湿气
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
如何判断体内湿气 2个方法可祛湿
怀孕后湿气重怎么办 教你四招去除湿气
教你辨别体内是否有湿气 帮你有效祛湿的食物大全
体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
吃什么祛除体内湿气
湿气重怎么祛湿效果好 这些祛湿方法人们要试试
体内湿气重的表现,怎么调理才能快速去湿气?
体内湿气重怎样祛除 体内湿气解决办法
湿气重怎么排湿最有效?
湿气重很伤身体 女人冬季如何祛湿
体内有湿气吃什么好 身体湿气重是什么原因造成的
体内湿气重的表现症状有哪些?体内湿气重怎样祛除
湿气重怎么办呢
湿气重身体差 推荐7款祛湿中药方
祛湿的方法 这样泡脚轻松助你逼出体内湿气
湿气重怎么祛湿 饮食调理很重要
体内湿气重怎样祛除喝什么:两款汤喝走湿气
湿气重怎么办 女人身体湿气重危害太大了
5个症状提示体内有湿气 如何祛除湿气
湿气加重?教你自制祛湿汤
体内湿气重喝什么茶好 推荐下面五种茶
人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重
夏日护肤绕不开的问题是什么 油性肌肤选择什么护肤方式干性肌肤怎么护肤好中性肌肤夏日皮肤怎么护理混合性肌肤护肤重点是什么夏季保湿是所有肤质护肤的基础吗夏日肌肤保湿的步骤是什么夏季护肤保湿产品选择什么好夏
你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
春季体内湿气重 男人常吃这些可祛湿
如何祛湿 泡脚水里加一物体内湿气祛光光