喝红茶有哪些好处和坏处 你知道吗
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
相对于寒凉的绿茶来说,红茶比较温和,常喝暖身暖胃保健身体,因此很多人都喜欢喝红茶。都说事情都有两面性,喝红茶是不是也不例外?喝红茶都有哪些好处和坏处?下面一起了解一下。
喝红茶的好处:
1、提神
经常喝红茶的人都有一个同感,红茶可以提神,喝完之后感觉精神更加集中了。其实是因为红茶中含有咖啡碱藉,这种物质可以刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,因此人们喝完之后会觉得自己的思维反应更加敏锐,甚至记忆力也会增强,这也就是人们为什么喜欢喝红茶的原因。
2、促进新陈代谢
由于咖啡碱的原因,红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用,常喝可以强化心搏,加快血液循环,促进身体发汗和利尿,以促进身体的新陈代谢。
3、生津清热
由于红茶中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分,进口即可与口涎发生化学反应,剌激唾液分泌,这时候会觉得口腔滋润,还伴有清凉感,达到止渴消暑的效果。
同时红茶里的成分咖啡碱可控制下视丘的体温中枢,能起到调节体温的作用,而且它可以刺激肾脏促进体内热量和残渣物的排泄,进而保持身体内的生理平衡。
4、消炎杀菌
经常有人用浓茶涂伤口,涂长褥疮的地方,还用浓茶泡香港脚,并且效果还不错,这是因为红茶中含有多酚类化合物,具有一定的消炎效果。医学是这样认为的,儿茶素类能与单细胞细菌结合,令蛋白质得以凝固沉淀,达到抑制和消灭病原菌的作用。平时可以多用红茶漱口,预防病毒性感冒。
5、解毒
由于经济快速发展,现代人的食品和饮水多少都受到工业污染,多喝红茶可以分解污染带来的重金属和生物碱,起到解毒的作用。
6、除口臭,防蛀牙
喝完红茶后,嘴巴里会留有一股香气,起到消除口臭的作用,多漱口还可以防蛀牙。
7、养胃
红茶是全发酵茶,性温和,平时多喝可养胃暖身。
喝红茶的坏处:
1、凉红茶导致腹泻
红茶最好不要放凉饮用,会影响红茶的效果,尤其是放久的红茶,它的营养价值降低,不仅没有暖胃效果,而且放久了很容易导致腹泄。
2、加糖抑制消化和清热
前面说了喝红茶可促进消化,其实原理就是借助了茶叶的苦味来刺激消化腺,进而加快消化液的分泌,以达到促进消化的效果。但是如果往茶里加糖的话,就会会抑制消化液分泌,从而抑制了消化和清热。
3、空腹喝伤身
空腹喝红茶的话,不仅会抑制胃液的分泌,妨碍消化,还容易伤身,因此最好不要空腹喝红茶。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
喝咖啡都有哪些好处与坏处
长期游泳有哪些好处 游泳的好处和坏处有哪些
喝羊奶的好处与坏处有哪些
喝茶的好处和坏处 趋利除弊正确的喝茶之道你了解多少
喝茉莉花茶有什么好处和坏处呢
喝茶的好处和坏处:经常餐后喝茶容易引起贫血?
喝红茶的好处与坏处是什么
喝荷叶茶的坏处有哪些
喝红枣水的坏处有哪些
饭后喝茶的坏处有哪些
冬天喝红茶的好处 四大好处你必须知道
喝普洱茶的坏处有哪些
你知道女人佩戴沉香手串有哪些好处吗?
喝红茶的坏处都有什么
喝大麦茶有什么好处和坏处呢
喝菊花茶的坏处有哪些
绿茶红枣茶的好处有哪些
喝红茶的好处是什么?喝红茶的坏处有哪些?
喝茶水的好处和坏处是什么
喝蜂蜜柚子茶的坏处有哪些
喝红枣枸杞茶的好处有哪些
晨跑的好处和坏处有哪些
女人和红茶的好处有哪些
吃红薯的好处与坏处有哪些
男性喝酸奶都有哪些好处 这五大好处你都知道几个
喝咖啡的好处与坏处 这些益处和害处常喝的你真的了解吗
男人喝红茶的好处与坏处都有什么
喝红酒有什么好处和坏处呢
喝凉茶的坏处有哪些呢
喝温水竟有这些你不知道的好处
男士养生茶有哪些 喝茶有哪些好处
喝茶的好处和坏处 你都知道哪些
喝茶的好处和坏处是什么