华少自曝发胖原因 身体发胖有这些隐患
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现在华少已经37岁了,很多网友说岁月是把杀猪刀,华少现在的双下巴在镜头前十分明显。面对各大网友的疑惑,华少在节目上公开回应并解释自己发胖的原因,在之前的一段时间华少因为工作原因导致额头不小心受伤,医生建议华少不要有大量的运动,因为伤口再度撕裂的话,很有可能会导致脱发,出现秃顶。听取医生的建议之后一向喜欢健身的华少,不敢再去大量的运动,生活上面对场合的应酬,华少说试过一晚上吃五顿饭,难怪刮上会变得如此胖。
肥胖是指我们身体上出现明显的超重脂肪堆积过多,由于人体摄入过多的食物导致体内脂肪堆积过多体重会出现增长,过于肥胖的人群,还会诱发身体上的各类疾病。
人体过于肥胖,不仅会影响人体的健康,而且对于人的心理产生潜在的危害。
第一,根据医学研究,发现肥胖的妇女更容易患上子宫内膜癌症,肥胖的男士比非肥胖的男士更容易患上前列腺癌,一般肥胖的人群肥胖程度越严重癌症患病率就越高。
第二,肥胖的人群容易患上各类的血管疾病,因为身体肥胖的人,除了脂肪堆积过多,内脏以及血管内堆积过多的脂肪,所以更容易引起多种的血管类疾病。有相关科学研究资料中表明,肥胖的人群高血压发病率是正常人的1.5到三倍左右,肥胖度越高的人群,高血压发病率就越高。一般医生建议肥胖者采取合理的健康减肥方式,让自己的身体体重减轻从而降低血压。
第三,根据有关调查资料中发现,肥胖不是引起糖尿病的直接原因,但是肥胖可以诱发糖尿病的发生,越肥胖的人患上糖尿病的机率就越大。根据资料显示,目前在一些经济发达的国家里面,由于肥胖所引起的疾病,最多就是糖尿病,而在糖尿病患者中有3%都是属于肥胖的体型。
第四,过于肥胖的人,对于骨骼以及关节的运动系统有一定的压迫,因为过多的脂肪对于脊椎是一种负担,骨骼以及关节长期支撑过重的脂肪,很容易会发生关节炎或者神经压迫,肥胖的人只会经常感觉到腰腿疼痛,甚至还会造成关节变形,严重影响日常的生活。
第五,对于肥胖人群来说,肥胖人群比普通人更容易患上高胆固醇,因为肥胖者体内的脂肪过多,导致胰岛素的血脂增高。
所以肥胖人群要控制自己的饮食,以及生活习惯来改善自己肥胖的状态,减少诱发疾病的可能。
第一,在饮食上,肥胖人群要适当的降低食物的热量,摄入的热量低于我们身体消耗的热量,体重就会逐步下降。
第二,在日常生活中补充各种身体所需的维生素,不要养成边看电视边吃东西的习惯,减少吸烟,喝酒的次数。(实习编译:李堃 审校:廖露)
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