秋冬季节干眼症频发 治疗护理6步走
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如果大家有眼睛干涩、疼痛、畏光、发痒、视物模糊、视力疲劳等等症状,就有可能是干眼症到来了。得了干眼症,要治疗和护理双管齐下,这样才能尽快的解决问题,接下来就让我们一起来了解一下。
得了干眼症应该怎么治疗呢?
治疗肝炎症主要是通过药物治疗的方式,也就是说使用不含防腐剂的人工泪液,缓解眼睛干涩的症状。除此以外也可以采用一些理疗的方法,比如说用熏蒸、热敷的方式来放松双眼,疏通堵塞的睑板腺。中医和一西医相结合治疗干眼症,效果也非常不错。
得了干眼症应该如何护理呢?
1、不要用眼过度
不管是工作也好还是娱乐也好,不要长时间的盯着电子屏幕,要有的放矢,劳逸结合。在工作和学习之余,要抽出时间来做做眼保健操,或者凭栏远眺,让眼睛得以放松。千万不要一直处于工作的状态,不然干眼症的问题会变得更加严重。
2、把隐形眼镜放到一边
近视的人得了干眼症,不要再佩戴隐形眼镜了,应该老老实实的戴上镜框眼镜。本身戴隐形眼镜就容易得干眼症,它会让角膜的透气性变得很差,让眼球表面脱水。也有一部分人配戴隐形眼镜的时间过长,这样都会让干眼病加重。
3、热敷双眼
在午睡或者晚上睡觉之前,可以用热毛巾敷一下自己的双眼,通过热敷的方法来缓解眼睛疲劳,让眼睛血液循环得以更加畅通。如果没有热敷的条件,可以买市场上现成的蒸汽眼罩,原理是一样的,使用起来更加方便。不管是使用蒸汽眼罩也好,还是用热毛巾热敷也好,要控制好时间,不要超过15分钟。
4、不要熬夜
晚上睡觉的这段时间是眼睛难得的放松休息时间,如果这个时候再熬夜加班或者熬夜娱乐,对眼睛健康损伤太大了。干眼症患者想要让自己的病情得以恢复,就要改掉熬夜的坏习惯,早睡早起。千万别睡前玩手机,一玩就是几个小时了,这样不仅会让干眼症问题加重,还会导致其他的眼部健康问题。
5、饮食上有侧重性的调整
在得了干眼症以后,除了积极的配合医生的治疗以外,也要在饮食上做出有侧重性的调整,多吃一些对眼睛好的食物。多吃一些富含维生素a的食物,比方说胡萝卜、鸡肉、鱼肉等等。另外也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样对眼部疾病的恢复有好处。除此以外还要规律三餐,按时吃饭,饮食跟不上,出现营养不良的情况,也会影响到干眼症的恢复。
秋冬季节干眼症频发,希望大家能够提前做好预防工作,让自己免受干眼症的困扰。如果得了干眼症,就要治疗和护理双管齐下,让自己早日康复。
治疗干眼症的三大误区
误区一:眼睛干燥就点眼药水。
许多长期使用电脑的工作人员,如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等,一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候,第一时间想到的就是去药店买眼药水,过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为,目前90%的眼药水都含有防腐剂,这些物质可对眼表的细胞产生损害。所以当眼睛出现不适的时候,还是要到医院找眼科大夫做出正确的诊断再对症治疗,不要随意乱滴眼药水。
误区二:干眼病一次就能治愈。
干眼病需要长期治疗,不是去一次医院就能治愈的,而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是什么原因导致的干眼病,都只有在病因消除、眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。因此要在医生指导下坚持治疗,才能取得较好的疗效。
误区三:患了干眼病会失明。
很多患者担心干眼病会导致失明,心理压力较大。其实不然,只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲,大部分患者在专业医生的指导下正确用药会逐渐缓解。
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