找准人体的黄金保健点能延迟衰老
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。
人体有黄金穴
人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处;从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点;而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴,平时多按揉。
睡眠黄金分割点:7.5小时
一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。“对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。
护齿黄金点50岁
牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
防老年斑护好内脏黄金点
面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。
注意人体的10大黄金保健时间
自拍多了让人变老?黄精煮粥延缓衰老
人体十大黄金养生保健的最佳时间
老来俏能有效延缓大脑的衰老
30岁女人该做哪些保健措施 延缓衰老的方法
6类食物是女人抗衰老的黄金药
延缓男性衰老 不同年龄的保健方法
40岁的男人这样吃能延缓衰老
盘点食物的超级技能:红薯能延缓衰老
找准眼部穴位 保护眼睛延缓衰老有奇效
怎样能延缓衰老 先戒掉这个加速衰老的NG习惯
性功能早衰有什么表现 五方法延迟性功能早衰
男性如何保养性机能延缓衰老
老人保健养生也有黄金年龄
日常耳朵保健有六招 延缓耳朵的衰老经
女人吃玛卡的好处 保持身材延缓衰老
如何延迟衰老 让你的皮肤衰老延缓十年!
百香果的功效与作用 延缓衰老塑造健康诱人体态
女人怎样延缓衰老?延缓衰老有妙招
老人怎样推迟大脑衰老
推迟老人心理衰老的妙方
盘点做妈妈的好处 怀孕能延缓衰老
女人喝点红酒可延缓衰老
老人保健 几种能抗衰老的居家运动
抗衰老是养生关键 脑不衰能延缓衰老
男人该怎么保养才会年轻 年轻人保养才能延缓衰老
体形健壮的男人能力强 男人喉结反映性能力|秃顶象征性衰老 体毛与性功能成正比
人体衰老之谜,人体衰老的原因(辐射导致人体快速衰老)
人老脚先衰 按摩脚部5大保健穴来强身健体
女人怎么延缓衰老 9大妙招延缓衰老
怎么能延缓衰老 养颜抗衰老的食谱推荐
人体保健特区 经常按摩抗衰老
男人延缓衰老,保持一生不老的秘诀