老人细心呵护脚心,远离疾病
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
>>>推荐:中老年人“性”福延续到80岁
晒脚强体:早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20-30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
摩脚美容:面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通过神经---体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节,使机体内环境达到平衡,收到一定的治疗效果。具体做法是每次先将全足按摩3-5遍,再有针对性地按摩,如痤疮多按摩足外侧的孵巢(睾丸)反射区;黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区:湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次,每次30-40分钟。
浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。
若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。
细心呵护宝宝 预防眼外伤
老年人如何远离心肌梗塞
老年人脚心如何护理呢
如何远离心脏病
7个特殊经期要细心呵护
如何让狗狗远离疾病?
如何远离冠心病
5个小妙招细心呵护女性私处
护理好身体远离口臭疾病
刷牙可清洁血管 远离心脑血管疾病
呵护老人心脑血管 打好“六张牌”
女人呵护乳房健康远离乳癌
英国短毛猫遗传疾病有哪些 小天使们需要细心呵护
呵护女人子宫健康远离十怕
核桃与核桃油使你远离心脏疾病
如何呵护老人的心理健康
心内科医生忠告:在床头放杯白开水,睡前喝远离心脏病
人流后注意事项 细心和精心呵护才是重点
呵护老人心理的六大妙招
远离心血管疾病应该做到这些
10种食物细心呵护男人的前列腺
怎样呵护老年人的心理健康
老人天气炎热用扇子 远离疾病
经期怎样护理外阴 呵护私处远离妇科病
呵护老年人心理的方法有哪些
一杯安心茶 ,远离冠心病
男性细心呵护睾丸 健康有保障
夏日怎么护脚远离脚气
呵护卵子 远离职场女性“常见病”
情绪差要看心理医生 让你远离心理疾病
怎么远离女人病?呵护私处做好两件事
当爱情遇上距离,那么就更需要细心呵护了
呵护让宝宝远离尿布疹