惊!老年人的胃口直接影响寿命!
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
中国中医科学院养生学教授杨力认为,胃是身体消化吸收食物的重要器官,也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本,以及内伤脾胃,百病由生”,更是点出胃乃健康之本。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人,进行了长达9年的跟踪调查。研究发现,胃口改善后,老年病人的死亡风险有所降低。
胃不仅是消化系统的重要器官,还是重要的内分泌器官和免疫器官。研究表明,胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞,其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质,在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时,还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题,会引发老人多器官紊乱,出现多种临床症状,甚至诱发死亡。
对于老人如何保持好胃口,杨力建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收。
二是饮食规律,定时定量。
三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃,因为它们最难消化。
四是少吃多餐,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
杨力还提醒说,对于患胃病的老人,非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药有副作用,而胃病不可能在短期内治愈,只能靠“养”,从生活习惯的改变中获得。
影响人类寿命的几个基本因素
男人不常刮胡子影响寿命
惊,妻子的年纪决定男人的寿命
打鼾会影响到寿命吗 老人打鼾怎么办
哪些会影响烤瓷牙的寿命?
哪些因素影响女性的寿命
长寿的秘密 受教育程度影响寿命
体重会影响人的寿命吗
前列腺痛直接影响男人性欲
影响寿命的因素 身体有这特征的男人不长寿
睡眠与寿命的关系 睡眠长短影响寿命的原因
情绪也影响寿命 这样性格的人容易短寿
妻子年龄会影响丈夫的寿命是真的吗
吃早餐方式影响你的寿命
子宫癌会影响寿命吗?
人均预期寿命达76.7岁 有哪些生活习惯影响寿命
父亲生育年龄会影响后代寿命(全文)
会影响寿命的6种性格
泰国人均寿命是多少岁 人均寿命的影响因素
怎么吃饭会影响寿命
哪些食物会影响寿命
孕妇口腔小问题直接影响宝宝健康
烤瓷牙的寿命是几年?烤瓷牙的寿命影响
这13种习惯最影响人寿命
脾胃虚是否会影响寿命 脾胃虚可以吃的食物推荐
男人比女人短命 影响男人寿命的五种因素
影响男人寿命的9个身体变化
高血压会影响寿命吗
影响男性寿命的生活方式
晨起怎么做影响寿命
老人步速能预测寿命
影响烤瓷牙寿命的因素
名字也影响寿命 延长寿命的五个习惯