老人饮食:早晨不宜吃的食物
本文已影响3.68K人
本文已影响3.68K人
油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。
甜食类甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。
动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。
另外,尽可能多吃素、少吃荤,食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。
早晨起来最不能吃的三大食物
饮食养生 晚餐不宜吃的九类食物
清晨三种不宜食用的食物是什么
早晨起床后5种早餐食物吃不得
睡前饮食 睡前不宜吃的五种食物
冬季御寒的吃法 五大食物不宜清晨吃
警惕早餐最不宜吃的三类食物
早餐不宜吃哪些食物?
老人饮食中的6宜6不宜指的是什么
揭秘早晨最不能吃的食物
老人晨练不宜空腹 晨练的忌宜
早晨饮食的注意事项 早晨起来切记吃这三种食物
上班族早晨最不能吃食物
白领早晨不能吃哪些食物?
女人不宜吃的六种食物
夏季养生不宜吃的食物及饮食注意
老人冬季晨练不宜过早
早餐不宜吃哪些食物
感冒饮食5宜5不宜 吃对食物好得快
饮食警惕:清晨不能吃三种食物
孕妇不宜多吃的食物
早餐不宜吃的食物 早餐不宜吃的食物有哪些
有什么食物是老人不宜多吃的
幼儿不宜多吃的食物
产后宜吃和不宜吃的食物
男人健身后饮食不宜吃冷食
老人宜清淡饮食 六种重口味食物要少吃
早晨最不该吃的三大食物
这些食物宝宝不宜过早吃
早泄患者不宜吃哪些食物
2岁以下宝宝不宜过早进食成人食物
早晨最不该吃的几种食物
老人清晨最不该吃三类食物