贫民窟里的健美艺术家凯格林,能画善舞的肌肉猛男(视频)
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
千万别拿没钱没地方健身当作不想锻炼的借口,世界级健美运动员凯格林就是最好的表率。凯格林出身贫民窟,从小就希望自己能够变得强壮无比,能够保护自己,于是他走上了健身之路,这个决定改变了他的人生,如今他来到中国,出场10分钟都要30万元。
凯格林健美视频
凯格林:贫民窟里的健美王者凯格林是如今享誉国际的健美运动者,是当今世界上最强壮的人之一,1975年7月12日,凯格林在纽约市布鲁克林出生,如今也是定居于此。今年42岁,获得很多次健美冠军,唯独没有像罗尼·库尔曼那样登顶奥赛,但是他的实力还是有目共睹的。
而且凯格林不仅仅是个肌肉猛男,他还能画善舞,用“心有猛虎,细嗅蔷薇”这句话来形容他算是非常贴切了。自从在健美界红了之后,凯格林就不再是一个贫民窟的穷小子了,最近来到中国,并在西安进行了一场肌肉表演秀,仅仅10分钟的表演就要价30万元。
凯格林的健美之路小时候的凯格林父母早逝,从小就流落街头,这样的黑人青少年在美国太多了,街头犯罪,毒品,监狱,很多人性格暴戾,对人冷漠。但凯格林却是如此的热情可爱。而当你认为这个站在健美届顶峰的人一定拥有豪宅,跑车的时候,你又错了。
在赢得第一个阿诺德冠军前,凯格林从来没有拥有过一辆属于自己的汽车,那时的凯格林为了备赛,每次去超市,看到西兰花和芦笋的价格后,便转身选择了更便宜的扁豆,走到肉制品区选择最便宜的鱼排 。住的是十几人的合租房。每天的训练都是坐1个多小时的地铁,他每次上厕所都得自己拿着手纸,直到09年赢得阿诺德冠军后才搬进了现在的小公寓里。
因为从贫民窟走出来的原因,凯格林从小就渴望强壮,渴望力量,他认为只有这样才能保护自己。于是开始走上健身路,后来想让自己变得更强壮,便四处求师, 直到遇到了他的师父查尔斯格拉斯(图左),让他人生发生转折性的一个人。
查尔斯格拉斯有着40年的健美经验,曾是体操和健美运动员。 第一次见到凯格林的时候,格拉斯对凯格林的评价:股四头肌内侧较弱,但背部和腿部肌肉相对完美,手臂肌肉很发达,三头肌相对二头较弱,需要稍微加强。这些话给当时的凯格林留下了非常深刻的印象。
就这样,格拉斯收下了凯格林这个徒弟,从以前的一天1练改为一天2练,每天的第一次有氧训练在早晨起床后空腹进行。另外一次则安排在每天的第二次力里训练之后。这样的训练节奏比凯格林以前的做法快很多。以前,凯格林一次训练需要1.5-2个小时。而在格拉斯的指导下,他每个部位的训练时间都不超过45-60分钟。 就这样,凯格林的身材发生了质的飞越。
即使这样,在12年奥赛场上,顶尖对顶尖,这时一点点的天赋则起着至关重要的作用,凯格林没有战胜菲尔西斯,拿到了第二名。黯然流泪,这背后是拼了命的努力,健美就是他的生命,奥赛冠军则是他生命中的至高荣誉,但是凯格林并没有放弃,依旧坚持在健美的道路上。
韩国健美先生黄哲勋,肌肉怪兽与小鲜肉的结合体
肌肉猛男 英国最性感的男人靠完美的肌肉
黄多多健身视频曝光 14岁的黄多多肌肉线条完美
平价唇釉有哪些 “贫民窟”女孩最后的倔强
男色时代 一起来轰炸你的三角肌练成肌肉猛男
【图】阿诺施瓦辛格健美图片分享 肌肉男神年过古稀身材好
在家锻炼肌肉的方法 不去健身房自己也能练出完美身材
书画艺术鉴赏知识之如何欣赏画家的绘画基本功
超现实画卷 赏析纽约艺术家的手指画作品
谢馥春卸妆膏怎么样 贫民窟女孩的福利
在家也能撸出好肌肉 男人徒手健身就是帅到飞起
王俊凯素颜上央视 立志做人民的艺术家
脚艺人什么意思?脚艺人出处,网络热梗,土味视频踢脚舞
男士健身保持肌肉的诀窍在这里
家里客厅挂什么画?家里挂画之林德坤手绘山水画
创作来源于生活 艺术家的夏天都在他们的画里体现
邹兆龙肌肉照片大曝光 盘点娱乐圈里的肌肉男明
肌肉健康知识 男人不要做“肌肉男”
敦煌莫高窟开凿于什么时候 莫高窟的艺术特点是什么
创意绘画作品 艺术家的小秘密你能看穿吗?
鹿晗变肌肉猛男半裸健身图片曝光 迷妹疯狂舔屏
这些藤与石结合的艺术品 是美国艺术家独特的创作
让你眼前一亮的创意艺术 赏析艺术家Nosego绘画作品