花生能和银耳一起吃吗,可以一起吃(一起熬粥营养价值丰富)
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
花生很常见,大家天天可以吃到;银耳营养价值高,想吃也能天天吃到,而这两者是会碰面的,那花生能和银耳一起吃吗?为了健康,我们一起去了解看看。
花生能和银耳一起吃吗根据营养专家的鉴定,花生能和银耳一起吃,而且将这两者食材一起熬粥,不仅味道好,而且营养价值及其丰富。对此,大家不妨在网上订早餐,在粥铺中,你发现很多花生银耳粥,里面不仅有花生银耳,还有红枣、红豆等营养食材。
花生不能和什么一起吃尽管花生很常见,也可以和银耳一起搭配吃,但它也是有禁忌的。据小编所知,花生不能和黄瓜、螃蟹一起吃,具体原因如下:
1、花生+黄瓜(×):花生含油脂多,黄瓜属寒性食物,两者食物一起吃的话,会在肚子里发现相互作用,从而引发腹泻、腹痛等症状。
2、花生+螃蟹(×):同上,螃蟹也属寒性食物,它与花生一起吃的话,就会导致腹泻,特别是肠胃虚弱之人,千万不要这样吃!
银耳不能和什么一起吃比起花生,银耳的功效更多,它含丰富的蛋白质、脂肪、维生素d等,不仅对生长发育有很大的益处,还能增强人体抵抗肿瘤的免疫力。但银耳也有禁忌,它不能和白萝卜、菠菜等食物一起吃,具体原因如下:
1、银耳+白萝卜(×):白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效,它如果和银耳一起食用,对于一些特殊敏感的人来说,容易引起皮炎。
2、银耳+菠菜(×):银耳含丰富的钙、铁元素,这种元素和富含维生素c的菠菜一起吃,金属离子会导致维生素c氧化,从而失去营养价值。
3、银耳+含铁量高的食物(×):银耳含丰富的磷元素,这种磷元素和铁结合会生成难以溶解的化合物,影响肠胃的消化,所以在吃银耳的时候,不要和含有铁元素的食物一起吃。
小结:看完全文,大家明白了吧!花生美味,吃了还健康,银耳功效多,吃了对人体有益,两者一起熬粥吃了非常营养。不过这两者食物虽好,也有不能同食的食物,大家需注意。对此类问题感兴趣的朋友,还可以看看菠萝蜜和巧克力能不能一起吃、石榴能和牛肉一起吃。
核桃和开心果一起吃吗?可以,脂肪热量高(营养丰富)
阿胶可以和牛奶一起吃吗 两者同吃营养价值高
鱼汤可以和鸡蛋一起吃吗 一起是营养更丰富
西芹和黄瓜能一起吃吗,能(同食会降低食物营养价值)
茯苓能和银耳一起吃吗 茯苓和银耳一起吃的好处
芋头和螃蟹可以一起吃吗及营养价值
白菜和虾能一起吃吗 可以一起吃(可以降火消炎)
黄花菜的营养价值:黄花菜营养丰富孕妇能吃黄花菜吗
丝瓜和山药能一起吃吗 可以(两者不冲突可以一起吃)
海苔和维c片能一起吃吗 可以一起吃(两者没有冲突)
火龙果和哈密瓜可以一起吃吗 一起吃可以让营养均衡
鸭肠能和洋葱一起吃吗 鸭肠洋葱可以一起吃营养价值高
南瓜和山药能一起吃吗,不能(同食降低山药营养价值)
板栗和葡萄可以一起吃吗,可以一起吃(两者相克食物不同)
马蹄怎么吃最有营养?马蹄可以生吃减肥吗
香菇和鸡蛋可以一起吃吗:可以(钙离子丰富)
鸭蛋和银耳能一起吃吗 鸭蛋和银耳的营养价值
皮蛋和鹅肉能一起吃吗 可以(一起吃不会产生不良反应)
金针菇不能和牛肉一起吃吗 可以一起吃(有互补功效)
西芹不能和什么一起吃 和胡萝卜一起吃(影响营养吸收)
鸡蛋和红糖能一起吃吗,能一起吃(不建议一起煮着吃)
土豆和虾能一起吃吗,能(干锅土豆虾味美营养丰富)
虾子和西瓜可以一起吃吗 不能(一起吃食物中毒)