世界卫生组织揭秘 女性比男性长寿原因
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
无论在全球哪个地方,女性几乎都比男性活得长。世界卫生组织近期发布的报告显示,其中主要原因包括两性对待卫生保健态度不同、男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病和道路交通事故、男性自杀死亡率远高于女性等。
世卫组织特别选在7日“世界卫生日”到来之际发布《2019年世界卫生统计》,该报告首次按性别分列数据。报告发现,全球范围内女性预期寿命均超过男性,在富裕的发达国家尤其如此。
究其原因,主要是因为两性对待卫生保健的态度不同,在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。
报告显示,在导致死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。比如,2016年,一名30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%;2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%。
世卫组织官员表示,上述统计数据表明,目前正迫切需要改善初级卫生保健服务,以实现非传染性疾病的有效管理并遏制其他风险因素。
延伸阅读:宋美龄的长寿密码
饮食讲究 用餐科学
饮食方面,宋美龄长期坚持的原则是多餐少食、注重营养。一般每天用餐五次,每次只吃五分饱,从不贪食。而且每天都量体重,一旦发觉体重增加,就会立刻停止肉食,改吃素菜。一日之计在于晨,对于早餐质量,更是十分看重。单就她的早餐食谱来看,就包含有谷薯、蛋奶、蔬菜、水果、坚果等多种食物。有了如此营养丰富的黄金搭配,自然就能对人体健康十分有利。另外,宋美龄还有喜欢吃西芹和菠菜的习惯,前者含有芳香油及多种维生素和游离氨基酸等物质,后者则含有丰富的胡萝卜素,经常食用,也会产生很好的滋补效果。
灌肠按摩 养颜塑身
宋美龄在养生方面,还有一个独到之处,就是坚持灌肠按摩。灌肠能排除人体毒素,促进新陈代谢。如她自己所说:“每天痛痛快快地灌一次肠,再痛痛快快地洗一次澡,我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢的大工程,小小的麻烦能换来痛痛快快地睡一觉,何乐而不为呢?”除此之外,她还喜欢按摩。每天睡前,都要从眼睛、脸部到胸部、腹部,再到下肢、脚背、脚心,进行全方位按摩,这样既能舒经活络、促进循环,也不乏一定的塑身养颜作用。以致百岁之后的她,依然能保持完美适中的形体与容光焕发之容颜。
宠辱不惊 坦然平和
虽然宋美龄年轻时也曾是权倾一时、叱咤风云的人物。但随着年龄的增加和时代的变迁,逐渐淡出政坛之后,她却又能及时调整心态,坦然面对人生,难得有一种拿得起、放得下的气度和胸怀。每当有人说她当年是如何能干时,她总是微微一笑,引用《圣经》上的话作答:“我要打的仗已经打过,要走的路已经走过,权、名、利已成硝烟散去,忘记这一切吧!”其实,回顾她的一生并不是那么一帆风顺,40岁不幸患癌,90多岁切除卵巢,期间还遭遇过车祸。就算如此,却依然能拥有高寿,不得不归功于其拥有宠辱不惊、坦然平和的良好心态。
兴趣广泛 爱好众多
自幼成长于书香门第,接受过良好教育的宋美龄,除了能熟练掌握多种外语,也在琴、棋、书、画等诸多方面精通擅长,完全可以算得上是一代才女。上了年纪之后的她,更是归于平静,心无杂念地投入到爱好和兴趣当中。通过阅读书籍、写字作画等活动,不仅丰富了生活,充实了人生,也陶冶了情操,愉悦了身心,最终也能达到修身养性之目的。从小接受过西方思想教育的宋美龄,一直以来,都是虔诚的基督徒。定居纽约之后,读《圣经》做祈祷占去了她生活中的大部分时间,因而,也在一定程度上成为其晚年思想和精神的寄托。
世界十大神秘组织 共济会成功操控美国经济影响世界
男性生殖疱疹是因为什么原因 男性生殖疱疹是性疾病吗
女人比男人长寿吗 窥探日本女人长寿的原因
揭秘泰坦尼克号沉没之谜,组织精心策划的阴谋/想掌控世界
揭秘清宫图生男生女表 准确性与科学性分析
男人寿命比女人短的五大原因
男性脸上长斑的原因有哪些
为什么男性比女性更容易脱发?什么原因导致男性脱发?
世界最长寿老人 揭秘长寿老人的长寿秘诀
男性健康:男人长寿具有八大共性
男性如何才能更长寿
男子随列车摇晃蹭女子 揭秘"顶族"色狼群竟然有组织
揭秘男人长寿的11个秘笈
婚姻持久有助男性长寿
最长寿女性辞世 四川老人119岁安然逝去
男性长斑的原因和治疗方法
金氏世界纪录最长寿男性过世 英人Bob Weighton享年112岁
最长寿女性辞世 克勤克俭辛劳一生世 慈母慈心养育儿孙
为什么女性比男性更长寿 四个原因导致女性比男性更长寿
村庄现大量假阴阳人 女童长男性生殖器 青春期由女变男 罕见成因揭秘
男人“女性化”的原因
世界第一长寿之乡在哪 世界第一长寿之乡到底有多神秘
世界六大原生文明之谜,揭秘谁才是世界第一原生文明
传销组织的人性考验有哪些 传销套路大揭秘远离传销从我做起
如何长寿 揭秘长生不老的秘方
如何才能延长男性寿命
世界最长寿女性付素清老人去世 身体健康却突然晕倒
长寿方法 老人长寿有秘诀慢性子不易老
男人养生:男人长寿的八大共性 别娶美女当老婆
世界上最大的凉鞋:长达5.4米(比成年男性还高)
世界上最大的恐怖组织:美国911事件发起团体(基地组织)
男性经常便秘是什么原因 治疗男性便秘的方法有哪些
天秤座男女生性格特点大揭秘