哭泣对女性的两大好处
本文已影响8.81K人
本文已影响8.81K人
哭,是伤心了、受委屈之后最常见的表现。‘男儿有泪不轻弹’这句俗话相信大家都听说过,意思是受了再大的委屈,也应该控制伤心的心情,控制住往外流的眼泪。伤心了流泪就是不坚强的表现,泪水却是恢复心情,自我安慰的最好方法。
据调查发现,几乎90%的人在哭泣过后,心得会得到明显的改善。所以,千万别以为哭是不好,是应该杜绝的。哭泣不仅能让压抑的心情得到缓解,其实对健康也有诸多好处的。
美国《医学日报》总结了哭泣对于身心的益处有以下几个:
哭泣能释放毒素
哭泣不仅能清洁心灵,还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来,美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现:与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素,同时让人的精神得到松弛。
另外,眼泪中含有的溶菌酶,能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果表明:溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁,从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面,保持它的湿润,并洗去灰尘和碎片,并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
哭泣能帮助提升情绪
美国南佛罗里达大学研究发现:落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善,哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
在处理压力方面,哭泣是一种安全有效的应对方式,它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中。
婚姻关系专家认为,哭泣能平息争吵和表达引申的含义,强调对话背后所隐藏着的感情。因此,当你觉得无法应付现状的时候,不要忍住泪水,大哭一场也许就可以让你自然痊愈。
夫妻亲热对男性健康的7大好处
月经期能喝两百茶吗 两百茶对女性的好处有哪些
定期性生活对男人的八大好处
酸味食物对女性身体的好处
粗粮对女性有什么好处
坐月子生气和哭泣怎么办 坐月子生气和哭泣对以后有影响吗
游泳对男性的三大好处都有哪些
女人梦见自己哭泣是什么预兆 解梦大师来分析
豆腐的大豆异黄酮对女性好处多 对延缓衰老有帮助
喝绿茶的好处与坏处 原来绿茶对女性有这么大伤害
产后想快速恢复就不要哭 坐月子哭泣危害大
夏季吃草莓对女性身体的好处
经常有性生活的女性对身体有好处吗
性交对女人有什么好处 适当性生活好处多
怀孕对女人有什么好处 女性怀孕好处多
大豆能防骨质疏松?大豆对中老年女性好处多
女性吃土豆的七大好处
喝咖啡对女性的好处 女人适量喝咖啡好处多
红枣对男性性功能的好处
女性健身的有七大好处
女性吃胡萝卜的六大好处
女性吃牛肉的好处多 主要有五大好处
哭对身体的好处和坏处 适当哭泣的好处与哭多了会有什么伤害
练瑜伽对女性有哪些好处
女性经常吃鱼的4大好处
董璇晒全家福 女儿大哭高云翔称她喜极而泣
蜂蜜水对于女性的好处有哪些
土豆对女人的5大好处
孕期生气发火哭泣对胎儿有什么影响
裸睡对女性有哪些好处
女性吃什么对胸最有好处
哭泣的大地剧情简介介绍 哭泣的大地一共多少集|有几集
性生活对女人竟有这好处 女性私处按摩法