合理处理异地恋“依赖症”让你们陷入甜蜜的“旋窝”

我们无法遇见未来是什么样子，所以要好好珍惜现在的生活，情侣之间谈异地恋本来就很难得，要想让你们的恋情甜如蜜，本站教你合理处理异地恋“依赖症”。

一谈异地恋前必须具备的6种姿势， 你知道吗？

在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度数据上，调查显示异地恋和近距离恋爱没有差别。并且，比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，异地恋的分手率和非异地恋的分手率为27%和30%，并没有显著差异，其他的四个类似研究也证明了这一结论。至于出轨么，调查显示异地恋出轨率并没有高于非异地恋，也就是说，不要把出轨怪罪于距离，出轨是因为双方恋爱本身出了问题，有问题的爱情，就算双方24小时黏在一起也免不了悲惨收场。

1、打电话的要诀

打电话的时候，我们无法看到对方的手势和表情，语气也会因为音质的关系大打折扣，所以双方的表达的内容和信息其实会被电话大大的限制，这也是我们为什么会常常在打电话的时候会产生误解，或者感觉不爽甚至吵起来的原因。

2、争吵的必要性

你有没有想过“争吵”在一段关系中也是至关重要的粘合剂？很多异地恋情侣在终于盼到好不容易双方都有时间的一周一次的电话时间的时候，总是抱着“好不容易打一次电话就不要谈论太严肃的问题了吧”或者“好久不见还是不吵了先忍了”的想法，避重就轻的回避问题。但是这种隐忍的情绪对方却不会知道，两个人之间一些需要正视的问题也没有得到解决，久而久之，这种不能深度沟通的关系就很有可能会迎来危机。至于双方的矛盾的沟通方法，可以参照我上面的五个问题的方法。

3、告诉对方你的底线

调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。对于异地恋来说，明确各自的底线问题更是重要的要在异地开始时候就做工作。这类问题有且不限于：“是否能接受对方和别的人晚餐？”，“是否能接受对方和异性单独晚餐？”，“是否能够接受对方与他人看电影”，“如果遇到第三者的问题，是对方独自处理还是坦诚相告？”，“对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。

4、有自己的生活

异地恋其实可以是一个帮助你找到爱情和生活的其他因素之间的平衡的过程。有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇，这对于保持恋爱关系是很重要的。详情请参考相关文章《异地恋这场“马拉松”之战，如何坚持才能到达终点》

5、学会远距离啪啪啪的艺术

伴侣之间的性行为可以用来推断和预测双方的激情，亲密度和忠诚度，也就是爱情三角理论中爱情的三要素。异地恋在这个方面有地理和次数方面的劣势，但是也会有“蜜月效应”，也就是小别胜新婚的感觉来加强双方的激情程度。为了保持双方的激情和亲密，我们也建议双方慢慢的尝试以非接触的方式进行亲密行为，比如电话调情，或者偶尔给对方发挑逗一点的信息或者图片视频。伴侣双方对于远距离亲密行为的定义和接受程度都会有所不同，所以一定要一起耐心的探讨，自己是否能够认同在电话里说一些色色的话题？能不能够互相引导进行自我愉悦？自己这么做会不会有不安全感？两个人可以从通过电话，说说自己对于对方的一些色色的幻想开始。

6、保持亲密

我每次都会把最重要的议题放到最后，对于异地恋的双方来说，最重要的感觉是：我们互相在对方的生命中是一部分，这是亲密度的重要组成。

二打破异地恋魔咒：如何提升亲密度和信任感？

异地恋是现代性的产物。随着通讯技术的发达，越来越多的情侣尝试经营一段中介化关系，通过电话、微信、视频里的沟通取代面对面的互动，以维持亲密和信任。恋爱和爱慕不同。 爱慕是一种与他人无关的情绪，好比偶像崇拜，粉丝对偶像的爱慕可以不需要任何回应。而恋爱是一种社会行为，需要两个人通过互动来维持。

1、异地恋者会更难建立信任和亲密感吗？

由于沟通方式太受局限，异地恋的情侣只能被迫降低自己对对方的依赖，并且承受更多关于未来的不确定性。和经常见面的情侣相比，异地的恋人需要面对更多的困难。那么，异地恋情侣会不会更难建立信任和亲密感呢？异地恋不但不会更难建立信任和亲密感，还很可能会使感情更加深厚。

和经常见面的情侣相比，异地恋情侣会有更好的沟通计划。而经常见面的情侣由于有太多其他互动方式来打发时间，交谈往往会被忽略。虽然经常见面的情侣能够更加频繁地沟通，可是异地恋情侣使用短信、视频、电话等媒介进行沟通的次数更多，而且异地恋情侣的沟通时长也显著超过经常见面的情侣。由于不能经常见面，异地恋人们往往会更加重视、也更愿意花时间与伴侣微信或者视频聊天，这就保证了两人经常会有一些高质量的交谈。这些交谈能够促进双方更加了解彼此对感情和生活的理解，也会增进彼此的亲密感和信任。然而，即便是沟通意愿相近的情侣，异地恋人的奇妙心理也会对交谈的效果产生影响。分隔两地的恋人会对感情未来感到不确定，为了应对这种不确定性带来的焦虑感，异地恋情侣会采取一些适应性行为来缓解自己的焦虑，比如进行更多的自我表露。舞步学院说异地恋的情侣会更愿意跟对方分享自己的心情，描述生活里一些鸡毛蒜皮的小事，通过这些在经常见面的情侣看来“不必要”的自我表露来减轻自己的焦虑。除此之外，异地恋的情侣倾向于对自己的伴侣产生更理想化的认知，他们更愿意看到对方的优点，甚至会一定程度上夸大对方好的一面。异地恋情侣在沟通过程中，对方做出五分的自我表露，自己都可以看出八分的诚意。所以，即便是同样模式的沟通，在异地恋情侣看来，都会更加温情。自我表露以及感受到对方自我表露的诚意不但可以直接促进感情的亲密性，还可以通过提高对伴侣情感回馈的认知来间接增强亲密感。所以，虽然会面对很多现实的困难，但是良好沟通的异地恋情侣可能会比经常见面的情侣建立更深厚的信任和亲密感。详情请参考相关文章《如何成功经营异地恋，让爱不再有距离牵绊》

2、哪种沟通方式能让异地恋更亲密？

既然沟通能够使异地恋人变得更亲密，那么怎样的沟通模式才能更有效地提升亲密感呢？一种是双方约好时间，进行一次长时间连续的交谈。这种互动通常会使用即时的、低移动性的、细节丰富的媒介，比如视频聊天。另一种是简短而频繁的沟通，这类互动一般是随性而起，一天可能发生很多次。这种互动通常会使用半即时或非即时的、高移动性的、细节不那么丰富的媒介，比如短信和微信。

我身边异地恋的朋友偏好两种方式的都有，我曾经的室友每天晚上都会和在英国留学的男友视频通话一个小时，我的另一个朋友每天会给在其他城市工作的男友发很多微信，吃了什么东西或者看到什么风景都要立刻和男友分享，不管对方会不会及时回复。那么，这两种沟通模式哪种更能促进感情呢？第二种沟通模式，也就是使用非即时的、可移动性强的、表现细节不那么多的媒介进行简短而频繁的沟通，更能让异地恋之中人们有自我表露的意愿。虽然视频通话这类媒介更加适合复杂的人际沟通情境，让沟通变得更加流畅和舒适，毕竟大家都愿意舒舒服服靠在沙发上跟自己的伴侣聊聊知心话，而不是在走路或者排队的时候，给TA发一条不知道TA什么时候能看到的短信。而短信和微信这类媒介正是通过这种“不流畅”和“不舒适”，恰当地激发了异地恋情侣的“良性焦虑”，使双方更有自我表露的意愿，并且更多看到对方交流的诚意。也就是说，和长时间的视频沟通相比，在一天日常活动的间隙偶尔发几条简短的微信给对方，会让双方更愿意表达内心的感受。除此之外，使用短信、微信之类非即时性的媒介也比长时间视频通话更让对方觉得你足够用心。长时间的通话一旦成为习惯，就很容易变成远距离亲密关系中的仪式。比如说，如果你每天都给自己的伴侣打电话，那么即使有一天你实在没什么好说的，也还是会觉得不打一通电话不太合适。这种情况下，即使双方都没有交流意愿，也要迫不得已没话找话，这也会给异地恋的双方带来压力。然而，视频通话这种即时的、低移动性的、细节丰富的媒介并不是一无是处，何时使用何种媒介也需要视情况而定。比方说，当异地恋的情侣遇到一些比较复杂的沟通情境，需要有语气、语调、表情甚至手势等语言之外的细节来辅助沟通时，视频通话就具有绝对的优越性。比方说，当你的伴侣在工作上遇到重大挫折，你想好好安慰TA，或者你想远程教你的伴侣设置一台新电脑，那么视频通话会比短信和微信效果好得多。

三异地恋维持不易 七步让你们修成正果

异地恋，神一样的存在，会异地恋的朋友，一定是真爱吧。但是许多真爱往往抵不过现实和距离，那么异地恋怎么维持呢?不!七步让你们修成正果!

1、不要太看重距离。

其实，异地恋也是一种恋爱方式，区别在于分居异地，恋人们的生活方式有了变化，我们不应该因为它的与众不同而先入为主，扣上“异地必分”的帽子。其实，很多异地恋人幸福的都一样，不幸的各有各的不同，但是如果你深入分析身边发生的这些事情，我们不难发现：两个人最终能否走到一起，起关键性的作用还在于两个人的性格是否合适，和异地恋爱关系不大。

2、多沟通，分享彼此的生活。

因为是异地恋，肯定存在距离感，所以平时恋人们应该多使用即时通讯工具沟通，分享彼此的生活。例如，如果想看看恋人最近的变化，可以使用QQ视频;如果想听听对方的声音，可以随时拿起手机打开微信语音，聊聊发生在自己身边的点点滴滴，让恋人能够清楚你的生活动态，这样也不会产生隔阂。

3、制造惊喜，特别是重要的日子。

一年一度的七夕节，在不知不觉中马上就要到来了，你为心中她/他又做了什么准备呢?偶尔为心爱的那个TA制造惊喜，一个特别的礼物和祝福，一束鲜花外加一盒巧克力，一次从天而降……因事出意料之外，一些小小的举动，都能激起恋人们心中的波澜。

4、多见面，多了解。

异地恋，虽然可以通过即时通讯工具沟通，可是日积月累，也会产生疲劳感，不能够陪伴在彼此身边，终究会造成距离感。因此，如果在同城异地，应该多抽出一些时间见见面;如果相距比较遥远，可以计划两到三个月相聚一次，选择好交通工具，时间长三两天就能见面，时间短就几个小时。因为彼此是恋人，有着共同的目标，为了能够在一起，适当的投入是应该有的，千万不要因小失大，不要因为时间或者金钱，而使彼此感情慢慢变淡。

5、耐得住寂寞，经得起诱惑。

耐得住寂寞的人是成熟的，经得起诱惑的人事坚忍的，在这个物欲横流，欲望泛滥的社会，如果恋人们彼此深爱，守得住空虚感，耐得住寂寞，经得起诱惑，严于律己，不移情别恋，那么异地恋的成功率就提高了很多。

6、中肯建议。

最后，种花养草等艳遇给正在异地恋的盆友们一些中肯的建议：如果爱，请深爱，若不爱，请离开。异地恋，本不是一个明智的选择，等待本身就是一个错误，但是由于各种原因，恋人们不得不彼此分。