女性注重这几点可以提升性生活质量

很多女性可能都无法想到，性生活的质量与个人卫生状况息息相关。拥有美好性体验的前提是保证个人卫生状况良好，否则因为卫生工作没有做好而引起的一系列妇科炎症会严重影响性生活的质量。

说到影响到性生活质量的最大“杀手”，不得不提到妇科炎症，尤其是盆腔炎。盆腔炎是常见的妇科炎症之一，症状就是下腹疼痛、腰酸背疼等，严重影响了正常的夫妻性生活，也不利于夫妻感情的发展。引起盆腔炎的一个重要原因就是由于卫生工作没有做好，一些夫妻或者情侣在性爱之前没有清洗身体甚至是生殖器就直接开始性爱，并且性爱后也没有正确清洗生殖器，都会导致病菌的感染或者传染。一些男性疾病尤其是前列腺炎、梅毒等也会把病菌传染给女性。

因此，在性生活中保证个人卫生是很重要的，可以参考以下几点做法。

1.保持手部卫生

我们的手实际上是身体中一个很脏的部位，因为手需要接触很多东西，所以也会沾上很多的细菌病菌。由于手也是我们在性生活中的一个重要“工具”，所以如果手部卫生没有做好的话很容易会导致生殖器受到细菌病毒的感染，从而引起一些令人感到痛苦的疾病。

（女性注重这几点可以提升性生活质量）

2.保持生殖器清洁卫生

无论男女都应该在性生活前做好生殖器清洁工作，保持生殖器的卫生。女性生殖器很容易会有分泌物，而男性生殖器则有包皮垢，所以为了不影响性爱质量，最好使用温水清洗生殖器，保持干净清爽。

3.阴道不适需要及时就医

很多女性生殖系统发病后可能会有不同的症状，但是很多女性并没有意识到这个问题因而推延了看病的最佳时期。一般阴道炎症会出现这样的症状：生殖器的外部感到非常瘙痒，白带多且异常，出现豆腐渣状等白带分泌物。而一般淋病则会出现白带呈脓状，尿频尿急等状况。梅毒的症状则是出现了皮疹，尖锐湿疣症状则是阴道壁出现赘生物。如果女性朋友发现自己存在以上自己症状或者不适感的话应该要及时就医，否则病情将会恶化，甚至会出现宫颈病变等情况。俗话说身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，何来高质量的性生活呢？

4.定期进行妇科体检

很多时候未雨绸缪是一个明智的选择，它可以帮助我们避免或者尽量减少损失。妇科一些疾病在初期的时候是没有明显症状的，比如说非淋菌性尿道炎和人乳头瘤状病毒感染宫颈就没有很明显的症状。所以女性朋友除了平时要注意保持生殖器清爽干净以外，还很有必要定期进行妇科体检。只有体检我们才能够更加清楚地了解自己的身体状况，才能够针对性地解决问题。只要保证生殖系统健康，才能够放心“爱”。