经营婚姻：让幸福感爆表的技巧

当你步入婚姻殿堂的那一刻，你就会对今后的婚姻生活产生无限的遐想。但是，现实和想象还是有一定去吧的，随着你们在一起的时间变多，自己的缺点就会慢慢的暴露在对方面前。这时候你就应该慎重的考虑如何经营你们的婚姻了，今天本站的小编就来教你经营婚姻：让幸福感爆表的技巧。

一经营婚姻，你需要记住这5点

步入婚姻殿堂的人，都希望自己的婚姻永远幸福美好。但现实中，并不是所有的婚姻都能一路幸福，结婚后成立了一个家庭，自然琐碎的事情就变得多了起来，夫妻之间肯定也会产生各种各样的矛盾，所以婚姻是需要双方共同的经营的。那么怎样才能把婚姻经营好呢？

第一点：夫妻关系

人的个性又都很脆弱,很容易怀疑,很容易受伤,很容易懒惰.人都太爱自己过于爱他人.人在与他人有矛盾时总是先挑对方的错,自己无辜.这种个性带到婚姻里面,两个人的矛盾往往无法得到排解.从而产生的矛盾积累，达到爆发的一天可能就是离婚，所以婚后一定要相互理解，相互包容关于经营婚姻，可以看看这篇《如何度过磨合期来守卫婚姻》

第二点：婆媳关系

不要和婆婆争老公。妈妈和媳妇一同落水的几率并不高，无论老公多么爱你，你也无法替代她母亲的分量。不要犯这种低级错误。不要在婆婆面前和老公太亲热。“娶了媳妇忘了娘”，这是所有婆婆最大的心病。老公越是疼爱你，婆婆的失落感和忌妒心可能越强烈。

第三点：婚姻外性诱惑

当今社会的发展外面的世界花花草草引起新鲜感，在这个诱惑特别多顾虑特别少的时代，在这个步子特别快变化也特别快的时代，男人女人婚外的一切，情与身体，爱与器官，其中的分界线，可能他们自己都分不清楚。在“身不由己”的各种客观理由下，忠诚已经成为一种值得赞美的品质，小编推荐一篇关于经营婚姻的文章《维持婚姻，化解感情危机》

第四点：尊重彼此

爱，源于尊重和信任。 爱情、婚姻生活中难免有许多不如意，或者双方意见出现分歧，此时，彼此之间的尊重就显得格外重要。相爱不仅是满意双方时的深拥抱，更是在对方疲惫和失意时的无限包容和理解。 共同承担起生活中的一切。虽然现实的生活会比理想多了许多的无奈，但只要两人一条心，没有过不去的坎。

第五点：责任感

时下婚姻有个七年之痒的说法，在一起时间久了，爱情就退潮了，取而代之的是天长日久培养出来的亲情与责任感，后面数十年的婚姻，就是靠这个在维系。其中亲情培养的深浅与自己的做人方式密切相关，完全融入对方的生活及家庭、家族背景之中，与他们血脉相连，息息相关，这亲情才稳固，这才拥有真正难以撼动的地位。不要只是把婚姻寄托在爱情之上，爱情就象容颜一样，是个经不起消磨的东西。虽然说出来有点难以接受，但这是事实。

二这些技巧让你们的夫妻生活更滋润

1.用关爱增进感情

关爱是人与人之间和谐温暖的态度，夫妻双方更需要彼此关爱。男人希望老婆温柔体贴，女人希望老公成为依靠，这种共同需求便是夫妻生活的交集。出门时互道珍重，进门后笑脸相迎;为对方高兴而快乐，为对方伤心而流泪;生病时陪伴床前，悉心体贴照料;委屈时拥抱安慰，平复对方情绪等等。夫妻之间彼此多些关爱，不但有利于增进感情，也会让平淡生活更有味道。

2.用包容促进和谐

包容是种美德和胸怀，夫妻和谐相处离不开包容，只有懂得包容的夫妻，才更容易获得婚姻幸福。人都会有缺点和不足，男人吞云吐雾、吃饭吧唧嘴、睡觉打呼噜;女人爱慕虚荣、邋遢不讲卫生、说话唠里唠叨等。这些缺点和不良生活习惯，恋爱时为取悦对方刻意隐瞒，婚后便会暴露无遗。夫妻要想和谐相处，除了自身要做出改变，对方也要主动去适应，没有包容便无法和谐相处。

3.用坦诚换取信任

坦诚是赢得尊重和信任的生活态度，也是人际关系中最具魅力的品格，在夫妻关系中更为重要。夫妻是最亲密的关系，相濡以沫需要坚实的信任基础，只有坦诚相待，遇事互不隐瞒，说话推心置腹，才能彼此赢得信任与尊重，推动夫妻生活和谐美满。但坦诚相待与保护隐私是两码事，有些如情史、第一次给了谁等隐私问题，如果容易伤及对方感情，还是不要过于坦诚为好。

4.用沟通化解分歧

夫妻关系在某种程度上就是搭伙过日子，生活中难免会产生矛盾，及时化解不会造成大的负面影响。夫妻之间不怕争吵，关键是要把握好吵架的度。有的夫妻打打闹闹照样恩爱，也有的动不动就冷战，或习惯用拳头解决问题，不但吵没了感情，也激化了矛盾，毁了家庭幸福。夫妻只有把争吵置于可控范围，坚持通过沟通化解分歧，才能让小打小闹变成夫妻感情的调节剂。

5.用浪漫调剂生活

恋爱中的情侣需要浪漫，婚后制造些惊喜，也能让平淡的夫妻生活激起涟漪。尽管男人婚后集中精力于事业，女人既要工作又要操持家务，没有更多精力去考虑浪漫问题，但还是要在重要日子彼此有所表示为好。结婚纪念日到相爱的地方去吃顿饭，回忆婚前的浪漫;对方生日买个蛋糕庆生，说几句掏心窝子的感激话;情人节送束鲜花或巧克力，给对方个惊喜等等并不难做到。

6.用空间缓解疲劳

夫妻共同生活久了，难免会出现审美疲劳，亲密无间的排斥力也会导致日久生厌，倒不如保持适当自由空间，来缓解彼此的审美疲劳。夫妻之间除了爱情还有亲情和友情，男人在社会上混需要朋友，女人也需要有姐妹聊聊天。夫妻应该各自保留自己的朋友圈，工作和家庭生活之外，去做些自己喜欢的事。这种既有婚姻责任感，又有自由发挥空间的夫妻生活，才是减缓审美疲劳的和谐之道。

7.用融合增加默契

默契是心有灵犀和完美配合的程度，如果说男女相爱是种缘分，那么默契就是夫妻融合的高境界。默契的夫妻不必多说和多做，彼此一个眼神或手势对方便能心领神会。夫妻之间的默契来源于对彼此思想的准确理解和把握，心心相印的夫妻默契度更高。夫妻只有多站在对方立场去思考和处理问题，多尊重对方的想法和意见，才能不断促进彼此融合，增加相互间的默契度。

8.用赞美彼此激励

人或多或少都会有虚荣心，不懂事的孩子也喜欢听表扬，夫妻之间也离不开赞美。男人在事业上需要表彰奖励，更需要老婆的鼓励，成功时给他点个赞，失意时给他加把劲，他会创造出更多价值。女人青春易逝，年龄越大越不自信，赞美能让她充满活力。男人赞美老婆还有利于发掘她的潜能，让她的优点发挥到极致。赞美可以使对方开心，让自己感受道快乐，张口就来何乐不为?

三哪些错误行为毁夫妻关系

走进婚姻殿堂并不难，但经营好婚姻生活却有一定难度。美国“网络医学博士”网请两位家庭治疗师共同总结出了婚姻中常见错误，并给出相关的指导。

急于取悦对方。

过于迁就对方，轻易放弃自己的想法、工作甚至生活，是大错特错的。美国丹佛临床心理学家苏珊•海特勒博士说：“在婚姻咨询中，我遇到过不少女性，她们担忧坚持己见会导致争吵或不愉快，为了维系婚姻，她们将自己的想法、追求压到最低限度。在这样的婚姻中，双方关系不是平等的，长期下去可能会出现问题。”对此，海特勒博士给出了她的建议：妻子要理性表达自己的关切，不管是有关家务，还是感觉和老公相处的时间不够，或者自己的时间不够。海特勒认为，无论做什么都是为了让两个人开心，不是为了单独取悦某一个人。

对婚姻期望不明。

婚姻家庭治疗师伊莱•卡拉姆博士表示，配合好的夫妇，通常在婚姻开始时就明确了对婚姻生活的期望，比如家务活怎么分工、生儿育女、如何理财等方面。但是许多夫妇在婚前从未进行过这些方面的交流，如果两人的期望值不一样，憎恨情绪很容易产生。卡拉姆博士举例说，很多夫妻在孩子出生后一两年内离婚，就是因为不能很好地面对和处理孩子带来的改变。

说话带着情绪。

夫妻间讲话时，如果一方带着情绪，那很容易将问题放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有关切，要以尊重对方的方式说出来，而不是以沮丧或生气的声调讲出来。要努力同另一半有效沟通，但要本着寻求解决办法或变通方式的目的出发，决不能就是为了发泄怨气，这只会使和平解决更无可能。

一方唠叨一方沉默。

一些妻子会把对老公的抱怨或关切反复讲几遍，希望引起他的注意。男人们通常都认为这是唠叨。于是很容易形成一个恶性循环———一方希望交谈，另一方闭口不言，于是说话者喋喋不休、继续施压。卡拉姆建议，如果夫妻间常出现这种情况，一方应该停止就一件事翻来覆去地讲，给对方时间琢磨话语的含义。另外，婚姻生活中要承认一些东西无法改变，如“无法将一个谨慎的人变成冒险者，或者将内向的人变成外向的人”。

把性爱放在很低的位置。

性爱是拉近夫妻关系、增进夫妻感情的“黏合剂”。由于疲惫或其他原因，许多夫妻逐渐将性爱排得很靠后，或者干脆成了“无性夫妻”。海特勒和卡拉姆认为，这是很严重的错误，性爱在婚姻中占有至高无上的地位，两人每周都需要单独的亲密时间，对性爱充满期待。

忽略珍惜对方。

恋爱时，对方小的感冒发烧，少吃一顿饭都可能让爱人心疼不已。但结婚后，双方把更多精力和关注点放在家务、工作、孩子身上，从而减少了对伴侣的关爱和珍惜。其实一些小小的关爱举动就会大大稳固婚姻关系，如微笑、眼神交流、拥抱、爱抚等。

四婚姻8大好处超乎你想象

1.延长寿命：男性更受益

婚姻的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院专家通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。

研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。

2.抵御疾病：男性更受益

婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显。

2009年的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。

3.远离抑郁症：女性更受益

婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。美国森林大学专家通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。

4.克服不良习惯：男性更受益

结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。2006年的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。

5.保持正常体重：女性更受益

婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。美国拉斐德学院专家发现，长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。

6.降低压力：男性更受益

与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。2010年进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。

7.性生活状况：男性更受益

稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年。

上世纪90年代进行的调查显示：有49%的已婚男性对性爱高度满意，女性只有42%感到高度满意。美国华盛顿大学社会学教授分析，这可能是因为女性过多的从事了家务劳动。

8.财务状况的稳定程度：同益

与单身男女相比，已婚男女的财务状况更加稳定。虽然越来越多的女性在经济上更独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。

五经营婚姻的秘诀

真正让人羡慕的夫妻并不是凭白无故而来的，在这幸福的婚姻背后更多的双方的相互扶持，那么，如何让婚姻保鲜？怎样经营自己的婚姻？婚姻也要加些“料”新鲜感才能长久。

1.结婚再久也别忘互相赞美

很多夫妻由于相处的时间太长，总是会忽略掉伴侣身上的闪光点，更多的看到对方的缺点，甚至无限放大，然而，这很影响夫妻感情，不管结婚多久，都别忘记发现对方的优点，并且进行赞美，就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受你的爱意和关心，这会比小惊喜，小礼物来得更有价值。

2.说出自己心里真实的想法

人不能太矫情，很多时候对方的耐心，双方的感情都是自己给作没的。与爱人交流沟通的时候，不要一直让他来猜测你的心思，不要没事自己制造出一次无意义的争吵，应该直接坦率地表达自己内心的真实想法，不要期望他能完全猜透你的心，这不现实。

3.每天用1分钟优化关系

每天至少用60秒时间，来优化夫妻间的关系。尤其是对于那些负荷工作的夫妻来说，更加实用，不妨用这样的60秒给对方一个长吻，说个笑话等等，如果每天可以挤出3个1分钟，可以极大地体现对彼此的关心，加强紧密感。

4.适当制造珍贵感

不管是谈恋爱，还是已经进入了婚姻的殿堂，如果总是一味地追着对方的脚步，给他关心，给他爱护，你的谦让与不计较，会让他觉得你永远不会离他而去，甚至可能会无形中让助长对方的气焰。

在爱情里，即便是夫妻也应该要适当的保持一定的距离，在他离开时，你同样潇洒地转头离去，投入到与朋友，或是工作的活动之中，不要屁颠屁颠追着他，这种“珍贵感”也会让对方更珍惜你。

5.回忆美好的旧时光

即便争吵得不可开交，夫妻之间仍然需要用以往的眼光看待对方以及事情，回想着爱人对自己的疼爱，回忆着两人间美好的一点一滴，了解婚姻中的吵架不可避免，自然就不容易钻进牛角尖而斤斤计较。

重要的是争吵之后要很快很好，不能让冷战横跨在中间，当然，争吵时记得就事论事，不要翻旧账，将问题都搅和在一起；再者，在争论中达成共识，避免下次再出现同样的问题。

6.细节上的爱的小动作

不管是经过七年，十年，还是二十岁，当伴侣回到家里时，停下手中的事，将注意力转移到对方的身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予爱，能让对方更贴心和温暖；而在平时，经常保持着身体上的接触，比如拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。