当你的表白被拒绝 如何卷土重来追求心上人

很多人在表白被拒绝后就一蹶不振，奉劝你们快快清醒过来，让一个不爱自己的人左右自己的快乐，让一个拒绝障碍了生命的希望，是非常危险的事情，这说明你太不看重你自己，你的世界观也太片面了，下面本站的小编就来教你当你的表白被拒绝 如何卷土重来追求心上人。

一不想表白被拒绝，你的朋友圈如何展示

1.表明你是单身的朋友圈状态

表明单身这点很关键，但是如何正确的表达又不招人烦呢?切记千万不要单刀直入我是单身，我很寂寞，我需要一个男朋友，你做我男朋友好不好。这是约炮软件的表达方式不是朋友圈。

也不要太矫情：爱过了那么多人，心好累，想要一个温暖的肩膀。被人伤了，找个人过完下半辈子。给人一种感情经历很丰富的感觉，男人就喜欢那种单纯的傻白甜，你这样肯定不行。

一定要表达出你是单身，但是对于感情的态度是宁缺毋滥，一个人的时候过的不迷茫，两个人的时候也可以很快乐，一个对爱情充满向往，充满正能量的人！反正总之就是类似的模式就好了。

2.展示你的贤惠

时不时发几张你自己在家做饭的图片，下面配段文字：就算一个人，也要好好的生活。想要抓住一个男人的心，就要抓住一个男人的胃，哪个男人不想找一个贤惠厨艺好的媳妇，时不时上传几张自己做的小点心，小蛋糕，那就再好不过了，百分之百能引起对方对你的注意。

3.和他在朋友圈互动，建立共同的话题

比如今天他在朋友圈发了什么，如果你也感兴趣你就可以回复他一下，一去二来，慢慢的你们也有了共同的话题，他也能慢慢感受到你对他不同，男人其实也很含蓄，他们也希望有个女人能懂他们的世界，如果你能理解，他对你的印象一定不会差。所以与他在朋友圈的互动是非常有必要的。

4.不抱怨，不啰嗦，不八卦，不谣传，不分享与自己生活无关的东西。

其实男生都喜欢那么很阳光，很有生命力，每天都是元气满满的女生，舞步学院表示如果你成天传播一些负能量在你的朋友圈中，或者成天八卦这个那个，给人的感觉就是跟小地方来的一样，敢问那个男生不希望自己的女朋友高端大气一点呢?

5.直接表白

如果你对自己足够有信心，觉得自己无论是软件还是硬件都能拿的下对方，直接表白是最快的选择。毕竟女追男隔层纱。但是这招只适合长的漂亮的人，现在的人基本上从朋友圈就看一个人人品如何了，所以在朋友圈上，大家别跟傻逼一样逮着个啥都发。这样只会招人厌。关于表白，可以参考《如何向女朋友表白 让她成为你的专属》

二表白被拒绝说不可能怎么办

表白被拒绝说不可能怎么办呢？让你痛苦的是你的错误的信念，而不是被拒绝或者被分手，如果你被自己爱的人拒绝了，不等于你不值得被爱!

快醒过来吧!从自我的摧残中清醒过来!当一个人被分手或者表白被拒绝，让这个人痛苦的不是那个无情的他，而是自己，是自己在信念中划错的等号和下错的结论。所以啊，乱划等号的亲爱的们，快快清醒过来，修改一下你的信念系统吧。

当我们有痛苦产生的时候，多半是在我们的心里画错了一些等号，比如："我的感情被拒绝=我不值得被爱;他拒绝了我的表达=他拒绝了我这个人;这个人拒绝了我=我再也找不到真爱了”;当你带着这样片面和错误的认定：“我不值得被爱;我被他否定了;没有人会爱上我了”，当然会感觉到痛苦万分和人生没有希望。

一、你喜欢你身边的每一个人吗?

所以，让我先问你一个问题，你喜欢你身边的每一个人吗?或者问得再直接些，你爱你身边的每个异性吗?这个答案显然是：NO，而如果你被拒绝和被分手的话，我知道你会回答我，我就爱这个拒绝了我的人。那我再追问你一个问题，那些不被你爱的男人，是不是他们一点都不可爱、都不值得被人爱，也都不会再被人爱啊?而这个答案也显然是：NO!所以，反过来想想，你也一样啊，当你被拒绝或者被分手了，不等于你不可爱，也不等于你不值得被人爱，更加不意味着以后再也没有人会爱上你!

二、拒绝只说明属于你的爱情和缘分还没有到

所以乱划等号的亲爱的们，快快清醒过来。让一个不爱自己的人左右自己的快乐，让一个拒绝障碍了生命的希望，是非常危险的事情，这说明你太不看重你自己，你的世界观也太片面了。我再说一遍：那个人拒绝了你，只是说明属于你的爱情和缘分还没有到啊，并不代表你自己不够好、不值得被爱，也更加不代表你再也遇不到真正属于你的他。你如果一直让自己活在痛苦里，不但会因为这份痛苦而让你越来越不开心，还会影响你的气质相貌和吸引那个属于你的真爱伴侣。表白技巧推荐《爱要怎么表白才能表达你的淳淳深情》

三、要用积极正确的心态去面对

当你被拒绝和被分手时，如果你可以很阿Q地对自己说：太好了，我又排除掉一个和我没有缘分的人。那是最好的，但你很可能会被挫败感、伤心难过深深的淹没掉，一时半会很难恢复元气。舞步学院有一个不错的方法分享给你， “给这份被拒绝的爱做个告别仪式”。方法很简单，你自己就可以在家里完成，记得准备好两把椅子和纸巾。这个在心理学上也被称为空椅技巧。先把两张椅子面对面，保持一定距离的放好，而后让自己先坐在其中一张椅子里，想象着那个伤了你心的人就坐在对面，你可以把所有你想要对他说的话说出来，好好去感觉自己的感觉，把你所有的心里话，之前说过的和一直压抑的都统统说出来，而“他”正安静地坐在你的对面聆听，如果在倾述的过程里，想哭的时候不要压抑，就让自己好好的哭一场。等你把自己想要说的都说出来之后，你要换个位置，坐到对面的椅子上，把自己当做是对方，看着“坐在对面的自己”，而后就刚才听到的你的倾述来做回应。

四、不要压抑自己的心情，合理释放

记住，这个时候不要压抑自己不要过于理性，就是放松地让当下的感觉带动自己，说出第一念头的话语。等“他”说完，你再回到自己的位置，感觉自己的感觉，看看当你听到“对方”说的那些话之后，你还有什么想要做的回应。就是这样来回的进行角色扮演和倾诉，直到你感觉自己完全倾诉完成。最后要做两件事情，很关键，第一件事情是“进行爱的告别“，也就是看着“对方”，告诉“他”：“为了获得我真正的幸福，我决心要放下你。我原谅你带给我的所有不舒服和伤痛，我也要谢谢你可以真实地面对自己的内心，谢谢你用拒绝让我有机会来学会“接受被拒绝”的人生课题，最后祝福你“。第二件事情是给自己深深地拥抱，告诉自己内在的小孩："你是值得被爱的，只要放下这个不属于自己的Ta，一定会有新的幸福在不远处等着你!"。

三表白被拒绝后你知道该怎么做吗？

1、最正宗也是最为推荐的方法：长时间冷冻，高价值回归。

这个方法我想大家都很赞同，如果继续保持原先的方法追求是绝对不可取的，只有让妹子对你的态度发生改变才可以继续采取正确的措施。也就是突破妹子的防护罩！但是，知道和采取这个措施的AFC是何其多啊，真正成功的有多少呢？我想至多是1%吧。

我们大多数人都是普通人，普通相貌、普通家境、普通智商，除非中了彩票一夜暴富或者去韩国整容为帅哥，否则对于妹子们而言，我们永远是低价值。就算你心态再好又如何，在妹子们看来，只要你之前对她们有过追求的低价值行为，你之后的各种高价值行为会全部逆向合理化为低价值行为，你的幽默调侃、装逼深沉在她们认为只不过是跳梁小丑和傻逼无聊而已，表白就等于自杀，所以千万不能表白，但是万一表白被拒绝了怎么办？以下方式适合一所有表白失败的情况。

1，如果不是非常喜欢的，只想随便玩玩的，那就直接放弃，找其他目标下手了。

2，表白被拒绝后，要想重新开始，时间和精力会需要很多，不想太辛苦的朋友，建议放下眼前的目标，开始训练自己做一个约会学高手，练就一身本领之后再回来找她期间不要联系她。重新在她面前出现震撼她。

3，如果她是你的真命，你不能失去她，那么你立刻冷冻她，不联系她一段时间，然后约她出来表达一个意思：“我想清楚了，我们真的好像不太适合做男女朋友，做还是做普通朋友吧。”然后再不理她3天左右约她出来从新开始。从A2阶段开始建立吸引，把重点放在吸引上，不给或是少给IOI原则只有一个：让女人围绕着你展开追逐。绝对不能再有需求感了。

2、放弃。

这是迷男教我们的，也是很多大师推荐的，我想大家都不会采纳的吧，就算采纳了的男人估计也不好受。

3、休克疗法。

休克疗法和袜子理论有异曲同工之处，不过没有袜子理论那么有效果。袜子理论是奔着男女朋友关系去的，休克疗法是为了突破表白后的防御罩，所以效果会差很多，下面是休克疗法的步骤和措施：

第一步：潜伏

无论有没有表白或者冷冻，你要在计划的开始，保持和妹子间的良好关系，不要管她的反应，继续做备胎或者老好人也没有关系，但是以朋友关系为准，不要太再AFC了。这个步骤的目地是为了跟妹子有接触，关系介于追求者和朋友之间，虽然在妹子认为，你还是追求者，但是没关系，我们心态要放平，要愿打愿挨，这是为了后面做铺垫。

第二步：设陷阱+报复

在跟妹子接触到某一阶段，你就可以设陷阱报复她了，要与妹子发生矛盾，生气吵架都OK。然后，你态度要放拽一点，老子就是有预谋的，就是想报复你，你能奈我何，谁叫你以前XXXXXX（列举罪状）。

这个陷阱的大小和深度要依据妹子之前对你的态度而分类，一般来说，妹子之前对你态度越差（最好是有让你丢脸的事情发生），你后面的报复可以越狠，效果也越好。

如果你的妹子对你态度很有礼貌，那就不能报复了，因为于理不符，咱们做事一定要站在道德的制高点上才行，要不然你的理直气壮就不对了。所以，如果你的妹子对你的态度一直很好，那就不能采取这个休克疗法了。

当然，只要你有心，对你态度再好的妹子也是可以采用休克疗法的。因为你可以在休克疗法之前，再设一个陷阱，让她误会你，对你各种无礼。