张朝阳称自己每天只睡4个小时 论大佬是怎么养成的
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张朝阳是搜狐公司董事局主席兼CEO。在业内,他绝对是一位大佬,这一点不用怀疑。近日,接受媒体采访,张朝阳爆料,他每天只睡4个小时,已经坚持七八百天。前段时间,观众追网络剧《隐秘的角落》,认为朱朝阳是一位时间管理大师,天天忙这忙那还考全校第一。现在看来,真正的时间管理大师不是朱朝阳,是张朝阳。要不怎么说人家是大佬呢。
《财新时间》节目中,主持人提到张朝阳的睡眠法,说它颠覆了一天要睡七八个小时的传统。张朝阳低声建议,大家都可以试一试。主持人现场采访张朝阳,问张朝阳用了睡眠法,现在感觉怎么样。张朝阳爆料,他一天一共睡四个小时,但是不是连着睡。睡两个小时后,定好的闹钟会叫醒他,中间隔一个小时,他再重新入睡,时间同样是两个小时。主持人问张朝阳已经坚持多长时间。张朝阳坦言,快两年了。说到这个地方,他再一次强调,效果特别好。
主持人问张朝阳,一般空出来的一个小时做什么。张朝阳透露,他会从床上起来,给自己榨一杯蔬菜汁,或者做点别的事情。总之,一定要起来,让自己彻底清醒。这个方法睡得少,睡得好,使用者会发现自己多出很多时间,可以做很多事情。
1964年,张朝阳出生在西安,他的父母都是医生,一直对他实行放养教育。1981年,十七岁的张朝阳考入清华大学,成为当年高考的风云人物。对于他精彩的一生,这只是一个起点。清华大学毕业,张朝阳去美国深造。1993年,二十九岁的他拿到麻省理工学院(MIT)博士学位。1998年,张朝阳创立搜狐,转型企业家。
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