退休老人心理需要过哪些适应期
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适应退休的过程分为4个时期:
1.期待期。自愿退休的人抱以期待的心情,而不愿退休的人或被迫退休的人则相反。
2.退休期。愿意退休的人心情舒畅,兴高采烈,不愿退休的人心情郁闷,易动肝火。
3.适应期。退休后,工作压力的消失,作息时间的改变,人际关系的变化,使一些没有做好心理准备的老年人感到怅然若失,手足无措,烦躁不安沉闷抑郁,有的还发生了心理失调,这就是所谓的“退休综合症”。
4.稳定期。经过一年左右的适应期,老年人在思想认识和情感上都能比较冷静而客观地对待退休。与此同时,逐渐建立了新的生活秩序,形成一套与退休角色相适应的生活方式,享受晚年幸福生活。
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