精子成活率低怎么回事
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精子成活率低是什么原因?
男人的精子成活率低就是我们常说的弱精症,一般导致这种疾病的原因是有许多。弱精症多是由于日常的不良习惯造成的,或者是由于男人的体质较差,患有一些疾病导致的。
1、桑拿蒸汽
很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室,这是不好的习惯,因为高温对精子的杀伤力非常大,并且还会抑制精子的生成。
2、精神压力
现在很多男人都忙于工作,压力自然会产生,男人的精神压力过大,对于自身的健康是有影响的,并且也会严重的影响精子的质量,所以男人一定要学会调节,放松心态。
3、疾病影响
一些疾病也会影响精子的成活率。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症,精索静脉曲张,免疫及内分泌因素染色体异常等。
①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱,精液量少。
②精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。
③若存在抗精子抗体,也可以使精子凝集,从而失去了活动能力。
4、紧身内裤
不要长期穿紧身内裤。长期穿紧身内裤会使局部温度升高,抑制生精,有资料表明,如温度超过39度,则有可能抑制生精半年多。
5、过度肥胖
过度肥胖会导致腹股沟处温度升高,就会损害精子的成长。这和自己的体质是有关系的,所以男人要经常的锻炼身体,提高自身的免疫能力。
精子成活率低怎么办?
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象,那么就要通过饮食来调节,在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长,提高精子成活率的食物主要有:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等,这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中,可以多吃一些蔬菜和水果,补充所缺失的维生素。
荔枝可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。
2、生活方式
调整起居,精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
按时接种疫苗,养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子,抑制精子的生成和存活,所以在备孕期间要尽量少去这些地方。
烟草中含有损害精子的成分,所以男性在备孕期间,只有戒烟才能有效的确保精子的成活率和精子的质量。平时最好也不要吸烟,吸烟不仅影响自己的身体,还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。
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