男人的精子吃什么能补
本文已影响5.31K人
本文已影响5.31K人
生活中有许多男性不育症患者是由于精子问题所导致的,因此保护好精子是生育的关键,那么在日常生活中吃什么能帮助补精呢?
男人吃什么能补精
香蕉
吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。
枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
男性补精的饮食原则
各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
矿物质与微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。
富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
男人补肾养精需要吃什么肉
男人吃什么提高精子质量 揭男性多吃什么对精子好
吃什么补精子 这5种食物可以多吃
男人精子少了吃什么好 精子减少的原因
男人精液对女人作用大 男人该多补补精子了
男人吃南瓜子补精最快(能达到补精的效果)
男性肾虚吃什么能进补
男人吃什么补精 日常7种食物强肾又补精
精子不行难当爹 男人弱精症吃什么
冬天男人吃这些食物能强精补肾
男性吃什么能补肾强身
男人吃什么补性功能
男人最不能容忍的事 男人不喜欢什么样的女人|男人最不能忍容忍女人什么 男人最不能忍受的事
【图】男人吃什么补精子 老司机教你快速壮阳恢复体力
男人备孕吃什么好 四大补精食物推荐
男人补精防不育吃什么比较好
吃生蚝补精子吗?男人吃生蚝可以补精子吗?
男人的精液是什么样的 保护精子要少吃罐头
男人肾虚吃什么能补肾
男性肾虚吃什么养肾补精
男人吃什么能补精子 能补精子的食物
备孕期间男人吃什么补精?五子衍宗丸哪个牌子的效果好?
男人补精强肾吃什么中药好
吃什么能让精子液化 精子不液化怎么办
爱爱后男人吃什么才能滋补
春季男人吃什么能补肾 五种食物能补肾
男人早泄肾亏吃什么能滋补
男人不能说不行!男人养肾补精必吃的10种食物
吃什么能让男人精力旺盛
男人吃什么补精子最快呢 最快3天让你重振雄风
男人肾虚吃什么?这些食物能补男人肾
导致精子少的原因 精子少吃什么食物补
备孕男性吃什么精子强 补精子最有效的食物