盘点小儿厌食的常见原因
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宝宝厌食的原因
1、不良饮食习惯
俗话说“饿了吃糠甜如蜜,饱了吃蜜也不甜”。大家知道小孩的胃不大,吃进食物后,胃要消化,并且不断地把食物向小肠推送,经过3~4小时左右才能将一次吃进的食物排空,这样胃才有再接受新食物的要求。如果不定时吃饭,而是甜点心、虾条、锅巴、各种饮料……接连不断,使胃永远保持一个半充盈状态,孩子怎么会产生吃饭的愿望呢?如果家长非要尽一点爱心不可的话,可以把少量的新品种食物,放入每次正餐之中,让孩子品尝一下也可以。保持两餐之间最多喝点白开水或吃少量水果,不吃其它任何食物。
2、考虑微量元素摄入的不足
如铁缺乏引起的缺铁性贫血,则可导致食欲不振。锌元素参与体内很多酶的代谢活动,也参与味觉素的形成,缺锌时,则吃食物不知其味道,以致影响食欲。缺铁、缺锌经过化验检查就可以明确诊断了,而且治疗药品很多。
3、孩子缺乏锻炼
要带孩子到大自然中去锻炼,让他们跑跑跳跳,身体活动量加大,食物消耗就多。相反,一天不出门,或是出门就抱着或坐车,也是吃食物不香的原因之一。
4、就餐环境
照看孩子的大人的心理状态与教育方法很重要。进餐时为孩子创造一个安静的环境,情绪愉快,没有哄骗或恐吓。发现孩子某顿吃得少,不要在孩子身上施加压力,暂把食物放下。在下顿进餐之前不加任何食品的情况下,看有否好转,逐步摸清楚孩子的进食规律。
小儿厌食该怎么办?
1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁、缺锌。
2、饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料。
3、改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅。
4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时,不能迁就,如一、两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
5、不要盲目吃药,莫滥用保健补品,可以适当服用调理脾胃,促进消化吸收功能的中、西药,如:健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。
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