小儿咳嗽高发期 八款汤食保健康
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
咳嗽的饮食禁忌
如果宝宝咳嗽,那么宝宝的饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷食品,但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类,所以在选择汤水的时候,也要区分好,这样才能“对症喝汤”。
如果宝宝是风寒咳嗽,则适合温肺化痰的食物,例如姜蛋汤、黄皮果、核桃。不要吃生冷瓜果,例如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品。
如果宝宝是实热咳嗽,则适合吃清淡化痰的食物,例如白萝卜煲猪肺汤、雪梨、枇杷果。而不要吃煎炸肥滞、辛辣刺激的食物,例如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等。
寒咳食疗汤品
宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。小编推荐两款寒咳食疗汤品:姜蛋汤和胡椒芡实猪肚汤。
姜蛋汤
材料:鸡蛋1只,生姜2片。
做法:
1、生姜切细丝。
2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5—6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。
胡椒芡实猪肚汤
材料:胡椒粒20—30粒,芡实50克,猪肚1个(约500克)。
做法:
1、将猪肚洗干净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内。
2、将猪肚放到锅中,加适量清水,用武火煮沸,转文火煲2个小时,用盐调味。
小编提示:小宝宝食用这道菜的时候就不要给他们吃胡椒粒了。
热咳食疗汤品
宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以,应该给宝宝食用清热化痰的食物。小编推荐两款汤品:鱼腥草煲猪肺和白萝卜淡菜瘦肉汤。
鱼腥草煲猪肺
材料:鱼腥草30克,猪肺250克,罗汉果1/4个。
做法:
1、鱼腥草洗干净,然后将猪肺洗干净后切成块,在铁锅中炒透,再漂清水滤干。
2、将第一步准备好的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸后转到文煲2个小时,煮成2—3碗水,用盐调味,可分2到3次饮用。
白萝卜淡菜瘦肉汤
材料:白萝卜1000克,川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。
做法:
1、白萝卜洗干净后切块,瘦肉飞水切块。
2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸,转文火煲4个钟头,用少许盐调味,就可以饮用了。
小编提示:选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜。如果宝宝黄痰多,这款汤水建议连续服用3—5次。
燥咳食疗汤品
小宝宝如果是热咳,则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。小编介绍两款宝宝热咳汤水:银耳百合玉竹汤和炖盐橙。
银耳百合玉竹汤
材料:银耳30克,百合30克,玉竹30克,猪腱肉250克,蜜枣3枚。
做法:
1、将猪腱肉切块,飞水去除肉腥味,银耳用清水浸透,切去硬实蒂部,切小朵。
2、将这些材料放到锅中,加入适量清水,武火煮沸后,转文火煲1—2小时,用盐调味,即可食用。
炖盐橙
材料:甜橙1—2个,食盐少许。
做法:
1、将橙上部1/4处切开,放入少许食盐,盖好。
2、将橙放到碗中,隔水炖5分钟,去皮吃橙肉即可。
肺脾气虚食疗汤品
如果宝宝肺脾气虚,会表现为痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。咳嗽久了之后,出现脸色发白,所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。小编推荐两款汤品:法夏南北杏鹧鸪汤和无花果莲子百合猪腱汤。
法夏南北杏鹧鸪汤
材料:法夏12克,南杏15克,北杏10克,鹧鸪1只,蜜枣2枚,陈皮3克。
做法:
1、鹧鸪宰好洗干净,切大块飞水去血腥味,南杏去皮,北杏也要去皮和尖部。
2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸转文火煲2个小时,用少许盐调味,便可食用。建议宝宝可以分2天食用。
无花果莲子百合猪腱汤
材料:无糖无花果30克,莲子肉25克,百合25克,猪腱肉200克。
做法:
1、猪腱肉飞水去肉腥味,上料一起放入锅中,加入适量的清水。
2、用武火煮沸转文火,煲1—2个钟头,用少许盐调味,即可食用。
儿童咳嗽老不好 三款食疗方治疗效果好
孩子夏季咳嗽怎么办 5款止咳平喘汤
春季是小儿咳嗽高发期 家长如何应对?
小孩咳嗽有痰怎么办 风热咳嗽的食疗方
孕期咳嗽不要慌 试试这三款食疗方
经期保健 14个小贴士保护经期健康
健康误区 深咳嗽防猝死是假的
天干物燥 20款润肺止咳汤有效缓解咳嗽
小儿咳嗽怎么办?小儿咳嗽吃什么药?
咳嗽的膳食原则及汤饮推荐 调养妊娠咳嗽的菜肴
止咳汤 3款汤让你早日康复
小儿咳嗽 三分治七分养
幼儿健康:孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
秋冬小儿肺炎咳嗽 推荐七款药膳方
5款猪肺润肺止咳汤 能够治疗肺虚咳嗽
推荐五款宝宝咳嗽食疗方
好的食疗偏方治疗咳嗽 治疗咳嗽的9款食疗偏方
罗汉果快速治小儿咳嗽
秋冬咳嗽频发 试试这几道止咳化痰汤
肺热咳嗽喝什么汤 推荐这3款
简单快速解决小儿咳嗽的食方
小儿咳嗽七大食疗法
咳嗽高发季 止咳吃什么中成药好
小孩偏食怎么办,汤臣倍健儿童多种维生素片准备好!
宝妈必看 小儿咳嗽应禁食7种食物
好的食疗偏方治疗咳嗽 治疗咳嗽的9款食疗偏方
中医推拿治小儿咳嗽
小儿咳嗽多肺热 宝宝肺热咳嗽怎么护理
肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
咳嗽吃什么好?三款缓解咳嗽的食谱推荐
小儿推拿治疗外感咳嗽
宝宝咳嗽推荐五款食疗方
小儿咳嗽不吃蟹 6种食物不能碰