孕妇的八种快速降火方法你学会了吗
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
炎炎夏日,不要说孕妇会上火,只要你是个人因为一点点事都有可能上火,所以当孕妇上火,应该要采取积极的措施来降火,而快速有效的去火方法就变得尤为重要。那么孕妇吃什么去火快呢?下面小编就给大家分享下孕妇上火后,八种快速降火方法,有兴趣的快来学学吧!
一、多喝白开水
白开水不用质疑,夏季去火最快最安全的饮品。所以如果孕妇上火了,就多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。
二、苦瓜
苦瓜是一种可以清热解毒的蔬菜,俗话说得好“天热食苦,胜似进补”。孕妇适当地吃些苦味食物有助于降肝火,其苦瓜中含有丰富的营养成分,胡消暑清热,明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。
除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。
三、柚子
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。具有健胃的功效,是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外,柚子还有降血糖和降胆固醇的作用,对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效;柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
四、无花果
无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
孕妇妈妈们在孕期的时候很容易得痔疮,而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅,如果孕妇上火的话,大便自然也无法保证通畅,无花果具有清热解毒的功效,特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效,适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。
五、草莓
中医认为,草莓味甘、性凉,有润肺生津、健脾和胃等功效,饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津。近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究,草莓中含有抗癌成分,可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲,草莓早就享有“水果皇后”的美称,并被作为儿童和老年人的保健食品。
草莓营养丰富,具有明目养肝作用,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
六、西瓜
西瓜,原产于非洲。但在中国一到夏季是人们必不可少的去火降暑的好东西。西瓜中含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。
西瓜中含有大量的水分,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于中暑发热,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善。西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症,其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
七、梨
作为清热降压的水果,梨本身质脆多汁、清甜爽口的特性就很博人喜爱,孕妈妈平时如果适当的多吃一些梨的话,不但能够起到清热利尿的效果,而且能够清心润肺,镇咳止痰。梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压等功效,可以说是非常适合孕妈妈在孕期食用的水果。
此外还有研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
八、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
快速解酒的10种方法
怎么可以快速备孕成功 快速备孕方法
怎样快速去除鱼尾纹 见效最快的5种方法
让你快速减肥的十三种方法
孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳
如何快速辨别怀孕 快速辨别怀孕的5个方法
孕妇八种食物降血糖 孕妇为什么会高血糖
夏季学会这些排毒方法 教你快速瘦下来
生蚝干的六种做法 你都学会了吗?
八个快速缓解眼疲劳的方法
散步快速减肥的八个方法
用这7种方法滋养肾脏效果会很好 你学会了吗
栗子快速去皮的方法 教你快速剥壳法
如何才能怀孕:7种快速怀孕的方法助你快速有好孕
盘点四种快速治疗女性不孕的方法
八个快速训练方法 虐出你的马甲线
8种瘦身方法让你快速减肥
秋季干燥 宝宝上火了怎么快速降火
熬夜上火怎么快速降火 5个降火饮食习惯
快速壮阳的方法你知道吗
快速的睡眠方法 分享6种快速入眠的方法
回奶方法 科学回奶方法帮你快速断奶
快速减肥方法 八个方法让你瘦身不反弹
危险期怀孕几率大吗 5种方法让你速怀孕
2种按摩方法 让你快速美白
降火吃什么 推荐八种降火水果
孕妇吃什么降火 怀孕后多吃它能降火
夏季孕妇容易上火怎么办 必知的降火良方
快速减压方式有哪些 这些抗压方法一定要学会了
夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法
快速灭火的好方法有哪些
扇贝肉的五种做法 你学会了吗
孕妇冬季上火了怎么办 分享快速降火的方法