男人射精无力可试试排尿中断法
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射精无力有6个原因
1、出现射精无力有可能是心理因素导致,如害怕性能力无法满足妻子或者担心意外怀孕之类的,患者要调整心态,不要时不时会拿广告上的“疾病”往头上扣,其实根本没事;
2、如果精液量少会导致射精无力,要考虑是否因为性生活太过频繁,经常手淫。作息不规律,过度疲劳仍然进行性生活,有可能会引起射精无力;
3、膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后,均可能发生逆行射精,从而发生射精无力;
4、良性前列腺增生,或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。也就是说,年纪越大发生射精无力的可能性就越高;
5、外括约肌的收缩性增强、尿道内括约肌力量减弱、耻骨尾骨肌薄弱无力等情况会引起射精无力。如患者自身体质差,会增加射精无力的可能性;
6、前列腺疾病、脑垂体或睾丸等处病变,影响了射精功能,从而导致了射精无力。如果经常出现射精无力的现象,应及时就诊;
射精障碍者应注意生活习惯
一、放松心态,心胸豁达,乐观向上;
二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染;
三、多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等
四、养成生活健康习惯,忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强人体免疫能力。
如何预防射精无力呢?
避免射精无力要注意性生活方式。在性生活中尤其是临射精时,要加快阴茎抽送和摩擦的频率,加大幅度。房事中途,妻子可多刺激丈夫,以提高男方的兴奋性。
消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”,不能有不必要的顾虑和担心。
食用辛辣、刺激性食物,有让前列腺反复充血,前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以,应该少吃或者尽量不吃。
注意耻骨尾骨肌的锻炼,不仅能提高射精力量,还能延长射精时间。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律,每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力,可以先收缩3秒,然后放松3秒,重复10次为一组。肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
总言之,出现射精无力现象,首先要到医院检查,如果是由病理性因素引起的,须查出病因加以处理,则疗效显著;如果是由生理性因素引起的,必须认真回忆过去的不利因素,采取有效的预防措施,房事时要“轻装上阵”,不能有顾虑,避免房事过频,注意性生活的质量。
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