腋下可以刮痧吗 不同部位刮痧有不同好处
本文已影响1.18K人
本文已影响1.18K人
腋下可以刮痧吗
有网友提问,“腋下可以刮痧吗?”专家认为,腋下是可以刮痧的,但是不建议没有经过正规培训的人自行腋下刮痧。那么腋下刮痧有哪些好处呢?
腋下刮痧可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除。
刮痧不同的部位有不同的好处
刮头部,提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。
刮眼周,能明目
相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
刮颈部,活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
刮胸骨,宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮手脚,行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮胁肋,疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
刮腹部,能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
刮脚底,缓解失眠
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
刮痧拔罐虽然好处多!但这六种人群不适宜刮痧拔罐
夏季刮痧能防暑 但有6类人不宜刮痧
陈学冬失眠爆不阖眼工作50小时 刮痧疗伤好惊悚
刮痧可以祛湿吗 祛湿吃什么好?
刮痧真的可以去湿气吗 刮痧的原理
喂奶期间可以刮痧吗 哺乳期可适当刮痧
刮痧能治头部疼痛吗 头部疼痛的刮痧疗法
阳虚体质可以刮痧吗 阳虚体质如何刮痧
头部刮痧的好处和禁忌
刮痧排毒能提高代谢吗 刮痧的10大好处
颈部刮痧的好处和禁忌
刮痧刮的是什么 刮痧可以刮哪些部位
脸部刮痧油有什么用处
面部刮痧的好处与禁忌
背部刮痧的好处和禁忌
中医馆教你8部位刮痧 刮刮更健康
刮痧工具有哪些 刮痧怎么刮才对
刮痧能提高新陈代谢吗 刮痧有什么好处
刮痧不适宜刮痧人群多 黄褐斑刮痧疗法教程
男人刮痧有什么好处
刮痧能治不孕症吗 不孕症的刮痧疗法
刮痧能治面部色斑吗 面部色斑的刮痧疗法
刮痧可清热消肿 哪些人不适合刮痧
刮痧有什么好处 刮痧的作用与功效
幼儿感冒可以刮痧吗 为什么刮痧能治疗感冒
面部刮痧有什么好处 面部刮痧有哪些好处
汗蒸完可以刮痧吗 细数刮痧的9个禁忌
咽喉炎可以刮痧吗 刮痧治疗咽喉炎的方法
刮痧能治带下吗 带下的刮痧疗法
刮痧养生好处多多 这些情况下不宜刮痧
刮痧一定要刮出痧吗 原则是不要受伤
刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧
刮痧的好处和坏处 达人提醒刮出来的痧并不是越多越好