产后想乳房更丰满 多喝四款茶丰胸
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女性在生完宝宝以后,乳房会因为哺乳的需求而变大,但是当宝宝断奶以后,乳房又会逐渐恢复以前的大小,不仅如此,还会变的下垂。
1、红枣黄芪饮
材料:红枣3粒,黄芪3~5片。
做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。
功效:促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方,可以重复泡几次,可长期饮用。
2、青木瓜奶味茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包均适量。
做法:将木瓜片,茶包一同加入锅中,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。
3、鹿胶茶
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水均适量。
做法:
1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西,同时还能温补气血,滋阴凉润。
4、青木瓜玫瑰茶
材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖均适量。
做法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称,这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶,能够刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹,滋阴润肺。
哺乳期的妈妈们可以多喝,不仅味道好,更重要的是可以对入房提供保健作用,能够预防因为哺乳而产生的乳房下垂,所以,妈妈们不要因为照顾孩子太累而不顾自己哦,再累也要抽点时间给自己做一杯茶,不让乳房下垂。
8个方法有效拯救乳房下垂
1、坚持穿胸罩
产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩,如果不戴胸罩的话,则只会让胸部自由发展,越来越下垂,尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候,下垂的情况就会更明显。
佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用,并且还能促进血液循环及乳汁分泌,还能增强乳房的抗病能力,保护乳房不受摩擦伤害。
另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式,要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿,这样会让胸部看上去更加丰满。
2、不节食减肥
有些新妈妈因为想快些瘦下来,所以会选择节食减肥方法,但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累,反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材,所以不要急于用节食的方法来减肥,可采取其他健康的方法。
3、进行乳房按摩
在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上,以乳头为中心点,以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩,两侧的乳房各进行10次,可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。
4、哺乳期正确喂奶
在哺乳期间新妈妈应该采取正确的哺乳方式,两侧乳房交替进行喂奶,如果宝宝将一侧乳房中的奶水吃光,那么就要用吸奶器把另一侧乳房里的奶吸空,这样就可以保持两侧乳房的大小一样,另外在喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉乳头,并且还要避免发生乳腺炎。
5、多吃瘦肉和鸡蛋
雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好,b族维生素是合成雌激素最主要的成分,而维生素E是调节雌激素的主要物质,所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。
6、丰胸操
运动是最健康有效的美胸方法,所以新妈妈们不妨在产后经常进行健胸操来锻炼胸部肌肉,这样可以使胸部看上出更加丰满坚挺,只是进行丰胸操需要很长的一段时间,需要有很大的耐力。
7、沐浴丰胸
在每天沐浴时用莲蓬头冲击乳房,建议用冷热水交替进行,这样可以有效刺激胸部皮肤,从而可促进乳房的血液循环。
8、其它方法
除了以上的方法,还可以使用丰胸霜来进行丰胸,但通常丰胸霜都含有激素,所以在哺乳期不要使用,以避免影响到宝宝的健康。
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