女性滋阴降火多吃这五种食物
本文已影响7.65K人
本文已影响7.65K人
一到春季就有部分女性朋友出现了阴虚是很容易上火,并且情绪很容易波动不定,所以女性朋友在日常生活当中应该多注意滋阴降火,下面小编就为你介绍几种适合女认滋阴降火的食物,仅供参考。
阴阳平衡对人体健康非常重要,女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的,所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物,阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的,所以滋阴降火对女性来讲很重要。
滋阴降火的食物有哪些
1、鸭肉
在中医当中是讲究一个阴阳平衡的,如果人体出现了阴虚,那就说明身体出现了状况,人体当中的血液,唾液以及内分泌等都属于阴,身体的一些机能机制则属于阳,阴虚者常常身体缺水,表现有阴津不足。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的,在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效,鸭肉是很清补的食物,非常适合阴虚体质者食用。
2、牛奶
人体当中的许多液体都属于阴的一部分,牛奶是具有滋阴,润燥以及生津的功效,只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒,祛肝火。
3、苦瓜
苦瓜味道偏苦,很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用,但是苦瓜具有很好的降火功效,在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒,帮助改善焦躁的情绪。
4、银耳
银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有很好的生津润肺、益气活血功效,这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状,那么平常最好多多吃一些银耳,对体虚、久病初愈的人们,不太适合吃过于补的食物,而对于内热而有出血倾向者更为适用。
5、薏仁
薏仁性味甘,其味道比较寒冷,出现这一种情况是因为微寒,归脾、肺、肾经,食用这种食物具有很强的美白养颜功效,性属平和,补而不腻。
现代科学分析,薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等,这些营养物质对于保养身体很有帮助,这能够很好的帮助滋阴降火。
滋阴降火的食物 多吃这些食物降火快
冬天不能一味吃热食 适当滋阴降火少不了
秋季上火吃什么食物能降火 秋季多吃这几物健康又营养
女人滋阴润燥的食物有哪些 这些食物要常吃
女性为什么要滋阴 滋阴养颜的食物有哪些
想要降血脂 多吃这八种食物
春季上火怎么办 吃6种食物降火
外阴白斑不能吃什么 女性应拒绝五种食物
夏天吃什么食物降火 原来这些都是降火美食
秋季上火流鼻血 多吃这些食物降火
干性肌肤要多吃什么 推荐这五种食物
女性吃什么补血 这10种食物要多吃
多囊卵巢忌吃什么 五种食物女性需忌口
女人常吃哪些食物能滋阴补血?五大滋阴补血圣品
女性痛经吃什么好 多吃这五类食物
女人肾虚吃什么 4种食物滋阴补肾
夏日易上火 推荐8种食物滋补又降火
女性高血压怎么办?多吃这些食物可降压
女性贫血 多吃这七种天然的食物
谷雨 应多食用滋阴寒凉性食物
夏季养生正当时 13种滋补降火食物适宜吃
秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘
霜降吃什么 这五种食物最养生
女性多吃这5种食物能美颜
男人40岁以后性能力下降 这六种食物可以多吃
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
春季肝火旺别急 6种降火菜滋养五脏
女性为什么老是掉发 滋养秀发多吃4种食物
吃什么活血 这五种食物要多吃
夏季心火旺多吃这七种食物
夏季吃什么滋阴降火 夏季吃什么食物滋阴降火
女性延缓衰老 平时多吃这五大食物
女人滋阴补肾吃什么 七种食物别错过