孕妇做梦 梦见老公有外遇意味着什么
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怀孕期间有的孕妇除了做各种胎梦外,也会做梦见老公有外遇,如梦见老公和别的女人亲热;梦见老公送其他女人东西;梦见老公带其他女人回家等等。这些梦都有些什么暗示呢?
其实孕妇做梦梦见老公有外遇多是和孕妇心理有关。首先这正好说明了你很爱你老公,怕失去他,或者说你对现在的生活很满意,不想失去。由于太过担心和在乎才会做这样的梦。
其次怀孕期间孕妇由于身体和生理上都会有些变化,情绪也容易敏感,容易焦虑。有时候一点点生活中的小事,也会引起孕妇的各种不安的想法,从而导致晚上做梦回梦到各种不好的事情,如梦见老公有外遇。此外有些准妈妈怀孕后会将注意力多放在宝宝身上,和丈夫的沟通就会减少,感情不如以往那么亲密,因此就会担心丈夫会不会因此而又外遇,也就容易导致晚上做梦梦见老公有外遇。
总的来说孕妇做梦梦见老公有外遇是寻常的梦,会做此梦的孕妇要多和丈夫沟通、相信老公。怀孕期间多放松自己的心情,保持良好心态待产才是最重要的。
小贴士:孕期睡眠不好怎么办
放弃坏习惯
怀孕期间,烟和酒精既可能对宝宝造成伤害,也可能让你难以入睡。你可以把怀孕当作一次戒除坏习惯和减少喝酒的大好机会。
好好收拾卧室
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人,以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热,所以,要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音,因为它们容易让你从浅睡中醒来。
床只用来睡觉
如果你有在床上看书或看电视的习惯,就改掉它们,把你的床留给更令人愉悦的床上活动吧。
焦虑关在门外
坚持列一个“要事”清单,在晚饭时把单子列好,等到第二天再去处理单子上的事情,要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完,这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。
多些小睡
白天小睡30~60分钟能够让你更清醒,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。
睡前运动
只要运动时间正确,运动量也合适,怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康,而且也能够帮助你睡个好觉。
调整生物钟
在你下班回家后,要从容不迫地吃晚餐,并且尽量放松。吃完饭后,做一些安静的事情,比如读书或洗个温水澡放松一下。还有,试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床,以调整你身体的生物钟。
睡前吃点零食
如果你觉得恶心(这在孕早期比较常见),可以经常吃些清淡的零食,比如饼干,让自己的胃不要空着,特别是在睡觉前。
避免辛辣食物
像辣椒之类的辛辣食物或西红柿之类的酸性食物,不管怎么做,都可能引起烧心和消化不良。临近睡觉时吃大餐也是如此,相反,可以早一点儿吃饭,吃得简单些,让自己睡前有两三个小时的时间来消化晚饭。
傍晚时少喝水
怀孕后身体需要大量水分,但是要早上多喝一些,下午晚些时候和傍晚则要少喝,这样有助于减少你夜里跑厕所的次数。
睡不着也别有压力如果你夜里醒来,别担心。孕期睡不安稳是很正常的现象,虽然你不太可能立即睡上整夜觉,但最终会建立起一套对自己有效地睡前程序。
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